人在睡著後身體竟會悄悄做這個

人體睡著後身體會發生哪些怪異的現象呢？人體睡覺後身體變化有哪些，你知道嗎？這些身體變化是由於睡眠質量不好引起的嗎？睡覺做夢暗示著什麼呢？下面隨51養生網小編一起來看看人體睡著後身體會發生哪些怪異的現象吧！

你知道嗎？當我們睡著后，身體會發生這些怪異現象

月黑風高，夜涼如水。不管那些正在大吃大喝宵夜的、搞各種正當不當副業的、通宵追劇看文的、失眠頭痛睡不著的，一般人基本上都舒舒服服躺在床上打鼾做夢了。

對絕大多數人來說，睡眠都是一件毫不起眼的事兒。眼一閉，一睜，又是新的一天。除了偶爾做做夢或者被尿憋醒下外，我們毫不清楚自己睡著時的狀態。

不過，有時候也會發生一些奇怪的現象，比如感覺自己在跳懸崖、被鬼壓住之類，你有沒有好奇過，它們是怎麼發生的呢？

感覺身體往下墜

我們都有過這樣的經歷，當你在快睡著的時候身體會突然抽搐。而且如果你正在做夢的話，會覺得自己突然動起來或是掉進懸崖。這一現象，學術上通常稱為「入睡抽動」。

關於入睡抽動的原因眾說紛紜。偽科學家的解釋是，因為神經系統發現你忽然陷入睡眠，很久沒有活動，它以為你死了，所以它就動動，想看看你還活著沒。

睡眠醫學中心主任表示，這種情況更有可能在你過度疲勞或者睡眠被剝奪時發生。此時你的大腦已經進入了睡眠周期，但你的身體還沒跟上。

還有一種比較有趣的解釋認為，人腦是基於爬行動物的大腦進化而來的，因此就保留了一部分爬行動物的應激反應模式。

當睡著后肌肉徹底放鬆時，大腦會基於這一應激反應模式以為我們在自由墜落。

出於保護自身的需要，大腦就會指揮肌肉馬上行動，試圖在下墜的過程中抓到什麼東西。於是，本已放鬆的肌肉會突然收緊，從而導致入睡抽動。

首先，這些「葉籽」中含有豐富的維生素和植物纖維素，可以調節身體免疫力。另外，這些「葉籽」含有大量的葉綠素，可以幫助我們清除體內的垃圾和毒素。