肌肉男帶著60歲的母親擼鐵、舉重、波比跳！結果

都說物以類聚，人以群分，

當你開始健身並成為習慣時，

你會交一群都愛健身的好肌友，

甚至會帶動身邊的人一起健身。

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有和另一半一起健身的

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有帶愛寵一起健身的

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還有帶孩子一起健身的

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而他，

卻帶著自己的老媽一起健身，

畫風是下面這樣的！

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今天的主人公叫James，

是一位健身教練，

還是CrossFit 領域的專家，

他帶出的學員每個都是身材超贊的硬漢肌肉男。

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有一天James回家看到年近60歲的母親，

頭髮斑白、額頭和眼角都是歲月的痕迹，

他突然才意識到母親已經慢慢變老了，

再加上母親一直獨居，長年都有抽煙的習慣，

他害怕某一天回來再也不能陪伴母親了，

於是決定幫助母親改變現在的身體狀況。

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於是，作為健身教練的他，

帶著母親從CrossFit 開始，

他知道母親的體力就連圍著院子跑一圈都累得不行，

只能循循善誘，

從跟母親普及健身、健康知識開始，

慢慢的隨著James回家次數的增多，

母親感到非常開心，

漸漸的從跟母親聊天的時候告訴她健康的生活很重要。

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母親漸漸開始對James口中常提的健身感興趣了，

於是James將家裡的車庫改造成了小型健身房，

他也成了母親一對一的私教，親自教學，

而且，每次健身時都會放母親最愛的音樂，

這樣有意思的健身，母親越來越喜歡，越來越投入。

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剛開始鄰居們表示並不理解，

「母親已經這麼大年齡了，這樣會受傷吧」

但James依舊堅持。

健身一段時間后，

他發現母親的精神狀態比以前好很多了，

而且也並不常抱怨病痛了，煙也戒了。

最值得欣慰的是，在掌握基本健身動作后，

母親主動要求嘗試高難度的動作。

吊環

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挺舉

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James看到母親體能這麼大的改變感到很高興，

當然，除了幫助母親體能訓練，

為母親製作營養食譜，鼓勵母親多吃牛肉、雞肉，

很多加餐的水果，都是James切好了放入小盒中的。

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帶著母親健身兩年後，

許多同齡人進醫院的次數越來越頻繁，

而母親身體健康，身材勻稱緊緻，

甚至還練出了肌肉線條。

於是James決定帶母親到健身房去鍛煉，

讓母親去感受年輕的活力與朝氣。

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母親表示很喜歡跟年輕人在一起，

不管是健身還是聊天，

都可以讓自己的心態變得年輕、樂觀，

而且在健身房許多年輕人都非常羨慕她，

「我覺得他們年輕人能做到的，我也可以。」

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波比跳，許多年輕人都很難拿下的動作，

她做起來絲毫不費力

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母親表示很感謝自己的兒子James，

讓自己接觸到健身，這兩年不僅減掉了26斤，

而且體能也有了很大的變化，能舉更重的啞鈴，

還看到了自己清晰的肌肉線條。

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母親很開心的是這樣新生活的開始，

即使快60歲了，她感覺人生好像才剛剛開始。

「我不在懼怕衰老和死亡，甚至感覺自己還能變得更好」

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其實，父母們都一樣，

並不需要自己的子女有多少成就，多少金錢，

他們最想要的是多一些陪伴，

所以，當我們在鍛煉身體的時候，

不妨叫上父母，爬山、跑步、游泳，

只要有我們的陪伴，他們都會很願意去做。

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與其讓父母在物質上享福，

倒不如讓父母生活的更加積極、健康。

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