最全暑期幼兒健康安全指南，家長千萬別錯過！

暑假來臨，我們特意為各位家長整理了一份最全暑期幼兒健康安全指南：

衣

要吸汗寬鬆透氣

夏季宜穿淺色衣服，淺色反光能力強，不易吸熱，可以減少出汗。

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衣物選擇上，應盡量選用棉、麻、絲類等吸汗寬鬆透氣的衣物，這樣在出汗時可以得到及時散熱。

人不喜歡的炎熱氣候，卻是細菌繁殖的高峰期，孩子的衣服應勤洗勤換，保持衛生，預防疾病。

食

補充水分，多吃蔬果

天氣熱時，身體中的微量元素也會隨水分的蒸發而被帶走，父母應及時給孩子補充水分，可以適當喝一些淡鹽水和綠豆湯。

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孩子體質較弱，腸胃突然受冷可能會腹痛，孩子應少吃冷飲。另外，冷飲屬於高脂肪食物，孩子不易消化，還會降低食慾。

夏天是蔬果的旺季，蔬果中的水分潔凈又營養，多吃蔬果不僅能補充水分，還能補充身體所需元素。

住

適當午休，保證睡眠

夏天晝長夜短，高溫天氣易疲勞，適當午休，保證睡眠，可以使大腦和身體得到放鬆，有效預防中暑。

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睡眠時風扇不要對著身體吹，使用空調時，保持在26℃到28℃即可，不可過低。

行

不要把孩子單獨留車裡

在炎熱的天氣，停在原地的汽車無法散熱，車內溫度上升非常快，留在車裡的孩子很快就會中暑、休克，甚至死亡。

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父母千萬不要將孩子單獨留在車裡，下車時不要忽視睡著的孩子。請父母一定要引起重視！

夏季是豪雨多發期，要避免孩子私自外出發生危險，和父母同行時讓孩子走馬路內側。下雨外出時，盡量不讓孩子撐傘，以免有風時被雨傘的尖銳處傷到。

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玩

游泳要做好全面防護

很多父母會在夏季帶孩子游泳，雖然可以防暑和鍛煉身體，但全面防護也不能少。

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游泳池容易被病菌污染，父母要儘可能為孩子帶上泳鏡，防止傳染「紅眼病」，上岸後父母可以用消毒棉簽將孩子耳朵中的水吸出，並注意及時洗澡。

冷知識

夏天常有人說，我這條命都是空調給的。那古代人沒有空調，是不是就不活了？

不用擔心，古代沒有空調，但卻有冰箱！古代的冰箱叫冰鑒，就是一個放滿冰塊的青銅箱。

▼古代冰箱冰鑒

問：冰塊是哪來的？

答：北方的冰來自冬天，南方的工匠會製冰。

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問：冬天的冰放到夏天不會化嗎？

答：會啊，所以要多存一點到冰窖，化掉三分之二，還有三分之一呢。

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問：沒有電，怎麼製冰？

答：大量硝石溶於水會吸熱，使水溫降低直至結冰。

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