正確的睡姿可以使寶寶健康成長，你的孩子採用什麼樣的睡姿呢？

正確的睡姿不僅可以使寶寶健康成長，而且對於寶寶的頭型也有很重要的影響。

側卧睡姿

側卧最好採用右側位，能避免心臟受壓，又能預防吐奶，特別是剛吃完奶后寶寶更應右側卧，有利於胃內食物順利進入腸道。但是始終朝一側睡，易發生臉部兩側發育不對稱以及歪扁頭，也有可能造成斜視;而且寶寶不容易維持側卧姿態。國外多採用側卧，也是為了預防新生兒溢奶嘔吐。

俯卧睡姿

父母普遍認為，小嬰兒趴著睡容易阻礙寶寶呼吸引起窒息。其實剛出生的新生兒就具備了自身防禦的能力，當臉朝一側俯卧時，他會本能地將口鼻露出來，舒暢地呼吸。趴著睡反而有助於胸廓和肺的生長發育。因為趴著時寶寶的胸部壓迫床，床的 反作用力正好按摩小兒的胸廓，能提高寶寶的肺活量。寶寶如果發生吐奶時，也會順著嘴角流出，不會因嘔吐物吸入氣管而發生窒息。當然俯卧也有一些缺點：父母不容易觀察寶寶的表情;嬰兒口水易外流;口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難;嬰兒的四肢活動不方便。但還是不建議嬰兒採用俯卧的睡姿，儘管肚皮朝下是大多數哺乳動物的休息姿勢，但對人類來說卻是「最壞的睡姿」。

仰卧睡姿

父母都習慣於讓嬰兒採用仰卧的睡姿，仰卧時便於父母直接觀察嬰兒臉部的表情，寶寶的四肢能夠自由地活動。但是仰卧時寶寶容易發生嘔吐，由胃反流到食道的食物吐出后，會聚積在寶寶的咽喉處，不易由口排出，較易嗆入氣管及肺內，發生危險;另外對寶寶的呼吸不利，由於受重力影響，喉部會阻擋呼吸氣流 自由進出氣管口，一旦氣流阻力增大，寶寶在仰睡時呼吸就會有雜音(鼾音)，造成呼吸困難，對原本呼吸就不順暢的嬰幼兒不合適。

小提示：不滿一歲的寶寶，還是不建議採用俯卧的睡姿，但無論那個睡姿都有好有壞，父母可以根據孩子的習慣，嘗試變換不同的睡姿，但孩子睡覺還是得有人看護，以免發生危險。