頸椎病的食療方

中醫科學院門診部

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只有頸椎病患者才能體會它的痛苦。大家不要輕視它，要及時就診。但是，對於頸椎病患者來說，能搭配一種食療輔助調理，那是最好不過的了。做為吃貨的你們是否想要嘗試一下呢？！趕緊學起來！

哇~做好吃的咯~大家下面來跟我學吧~

氣血瘀滯型

山丹桃仁粥：山楂30克、丹參13克、桃仁6克、粳米50克

製法：

1.把材料洗凈，丹參加適最水用鍋煎熬，去渣取其汁；

2.在鍋內再加入造量的水，把山楂、桃仁和粳米放入；

3.旺火煮沸，慢火熬成粥。

功用：活血化瘀，通絡止痛

氣血虧虛型

參棗粥：人蔘 5克、大棗 10克、糯米250克、赤砂糖 15克（依個人口味而定）

製法：人蔘切片，大棗去核，與淘洗乾淨的糯米同煮成粥，粥熟時加入紅糖攪勻。

功用：補中益氣，養血安神

肝腎不足型

壯骨湯：豬骨(最好是豬尾骨)200-300克、杜仲、枸杞子各12克、桂圓肉15克、牛膝10克、淮山藥30克

製法：原料洗凈，豬骨斬碎，共入鍋內，加水適量，武火煮沸，文火煎40~60分鐘，加適量花生油、鹽蔥、姜等配料，取湯服用。

功用：補肝腎，強筋骨

風寒濕痹型

川芎白芷燉魚頭： 川芎15克、白芷15克、鱅魚頭1個

製法：

1、將川芎、白芷分別切片。

2、與洗凈的鱅魚一起放入鍋內，加入所有調味料。

3、先用武火燒沸后，改用文火燉熟。

功用：祛風散寒，活血通絡