5個表現是冠心病癥狀，早知道避免猝死，可保命！

《心血管病報告2014》顯示，心血管病患病率處於持續上升階段。目前，估計全國有心血管病患者2.9億，每年心臟性猝死發病人數超過54萬，相當於每天約有1500人因心臟性猝死離世。這是一個非常驚人的數字!

冠心病是心臟病中最嚴重的一種，可誘發心肌梗死，造成心臟猝死。那麼，得了冠心病會有哪些比較明顯的表現呢？

(1)疲乏

不明原因的疲乏、無力，不想動或嗜睡。

(2)氣短

感到空氣不夠用或呼吸困難，這種氣短有活動時加重，休息時減輕，平卧時加重，坐位時減輕的特點。

(3)胸悶、胸痛

一般冠心病引起的胸悶、胸痛在心前區、胸骨后，可以向在肩、下頜、左手臂及背部放射;疼痛的性質可以是悶痛、壓痛及刀割樣疼痛，疼痛時往往不敢動，嚴重時可以伴有出汗。

(4)暈厥

冠心病心律紊亂，心率過快，過慢，傳導阻滯，心臟停搏等均可使心排血量減低。由於大腦對缺氧十分敏感，大腦供血不足，輕者感頭昏，重者可出現眩暈甚至暈厥。

(5)咳嗽、咯痰

冠心病心功能不全時，由於肺部充血，可以出現咳嗽、咯痰。痰量一般不多，嚴重時可有粉紅色泡沫痰。

冠心病患者如出現心絞痛，要絕對卧床休息，環境保持安靜，減少心肌的耗氧量，同時舌下可含服硝酸甘油等擴張冠狀血管的藥物。若多次含服硝酸甘油后疼痛仍不緩解，胸痛持續30分鐘以上，應考慮心肌梗死的發生，應立刻嚼服阿司匹林，儘快撥打急救電話，請醫護人員幫助送往醫院求治。

冠心病沒有癥狀是否也需要治療？

需要！

冠心病中有一類叫無癥狀性心肌缺血型冠心病。部分患者有廣泛的冠狀動脈阻塞卻沒有感到過心絞痛，甚至少數患者在心肌梗塞時也沒感到心絞痛。某些患者在發生猝死，被送到醫院搶救時才發現是心肌梗塞。

部分患者因心電圖有缺血表現，或心律失常，或運動試驗陽性而做冠脈造影時才發現患有冠心病。這類患者發生心臟性猝死和心肌梗塞的幾率和有癥狀的冠心病患者一樣，所以應注意平時的心臟保健。儘早到醫院就診，做到早發現早治療，防止病情惡化。

日常如何預防冠心病？

1、合理膳食：

早晚喝：蘇麻油拌優格

蘇麻油是目前世界上所知歐米伽3含量最高的食物，歐米伽3（α-亞麻酸）的含量可以達到67%以上，是橄欖油中歐米伽3含量的80倍，是核桃油中歐米伽3含量的6倍。

歐米伽3是人體普遍缺乏的一種多不飽和脂肪酸，缺乏歐米伽3是導致人體脂肪酸攝入不均衡，產生心臟病、肥胖、高血脂、高血壓等慢性疾病的重要因素，因此補充歐米伽3能夠預防心臟病和慢性病。每天5ml的蘇麻油，即可滿足人體的需求。

每天一杯：鱷嘴花茶

不同的植物，功效也大不相同。茶能養生，用鱷嘴花泡茶，對改進全身血流狀態，增強心肌收縮能力，改善血壓。鱷嘴花中的黃酮類化合物克抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常。

飲食清淡：紅黃綠白黑搭配好

紅指西紅柿，每天1個；黃指胡蘿蔔，每日1小碟；綠指青菜，每日適量；白指燕麥粉等每日50克；黑指黑木耳、黑芝麻，每日5―10克。此外，每天喝牛奶250克，吃雞蛋每周不超過4個。

2、保持心理平衡

只有心理平衡才能生理平衡，各臟器功能正常，血流通暢，遠離心梗的威脅。」冠心病患者如果晚間入睡較晚，早晨不宜過早起床，中午要適當休息，以補充睡眠不足。

3、減少抽煙次數

冠心病患者一定不要抽煙，可以適當飲用葡萄酒，但每天不超過80毫升;最好在專科醫生的指導下，對平時服用的治療心腦血管病的藥物做一些適當的調整;若外出旅行需隨身攜帶硝酸甘油或亞硝酸異戊酯等抗心絞痛藥物。

4、外出注意

在室外活動時應戴遮陽帽並備足水，天氣悶熱時，室內可以開啟空調，但溫度不要太低，25攝氏度左右為宜。身體鍛煉應在清晨較涼爽時進行，切忌在烈日下鍛煉;鍛煉時間不宜太長，當天氣悶熱、空氣中濕度較大時，應減少戶外活動。