紅糖姜水怎麼做 紅糖姜水的做法

紅糖姜水的功效非常大，紅糖本身的功效就有很多，再加上生薑，對於女性身體來說是非常有幫助的現在雖然是夏季，但是還會有一部分人身體會體寒，所以紅糖姜水就派上了用場。下面就讓小編給大家介紹一下吧。

紅糖姜水的做法

1.把生薑的皮用扣除，切成薄薄的片，再切成細絲，然後剁成末末備用。

2.鍋里放入開水，煮沸後放入薑末，煮一會兒后再放入適量紅糖。要根據水量的多少放，太多會過甜，太少了就失去滋味了。

3.放入紅糖后要用小火繼續煮10分鐘左右，然後盛到碗里趁熱喝下。不要等著放涼了再喝，那樣效果就差很多了。

4.選擇紅糖時，不要選散狀的，也不要選淺紅的，最好選硬點、大塊而且顏色深紅的比較純正。還要看清包裝上的QS標誌，應該有明確的生產廠家、地址、電話、衛生合格編號等，生產日期也要新一些的比較好。現在還推出了孕婦紅糖、產婦紅糖、薑汁紅糖等，可以根據自己需要進行選擇。

5.紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經期間更是有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀。

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6.此外，紅糖性溫，在炎熱的夏天，如果產婦過長時間食用，會使汗液增多，口渴咽干，如伴有產後感染疾症，可出現發熱、頭暈心悸、陰道流血增多等情況，因此，紅糖雖好，也應根據情況食用。

女性月經期間可以喝紅糖姜水嗎

紅糖姜水是最常見的實用養生飲品，它的作用在於驅寒暖胃，補氣益血。相信女性都對這樣的一種飲品非常熟悉，因為女性都會在經期的時候煮上一碗暖暖的紅糖姜水來喝。那麼問題來了，究竟這紅糖姜水適不適合在經期的時候喝呢?

紅糖姜水對月經有順暢作用，因為紅糖姜水可以讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，所以月經也會排得較為順暢。另外，它具有補氣益血的功效，經后喝也可以。經后感覺精神差，氣色不好，也可以每天喝一杯紅糖姜水，有很好的改善作用哦，是不是很贊呢?

所以說，經期是可以喝紅糖姜水的。如果大姨媽造訪期間，肚子不適，不妨煮點紅糖姜水，不過不能多喝，小心上火哦。