手心發熱是什麼原因?怎樣調理？

平時手心發熱，說明你心火大，身體有濕氣，需要調理一下身體了，今天就為大家介紹一下手心發熱的調理方法，一起來看看吧！

手心發熱是什麼原因

平時出現手心發熱的現象，一半都屬於人們的心火熾盛，身體之中濕熱很多，是膽胃失和的初期表現；手背比手心熱，多是發燒和炎症急性期；手掌溫度高於手心溫度，多是血脂高或血壓高；手掌紅熱，多為炎症，血熱。

手心發熱。在中醫認為常見於陰虛之「五心煩熱」，綜合樓主的情況，陰虛發熱的可能性比較大。汗少。由於陰虛火旺，虛火煎熬津液，造成津液為虛火消耗而不得成汗排出。身體虛弱。陰虛之後，虛火耗傷正氣，造成身體虛弱，且常常精神不濟。

我們看看手心發熱是怎麼回事，其原因多由於平素體質虛弱，或大病、熱病后，失於調理，陰血耗傷，正氣尚未恢復而致。這部分常表現為手足心發熱，形體消瘦，精神萎靡，咳嗽少痰，目眩耳鳴，口乾舌燥，午後潮熱，顴紅盜汗，小便頻數，大便秘結。

手心發熱疾病預兆

肺結核：這種疾病是手心發熱的原因之一 ，特別是青年人 ，同時伴有盜汗、乏力、咳嗽、精神萎靡不振等。照胸片或化驗檢查一般可以發現病變的存在。

慢性腎盂腎炎：大多數中青年女性 ，慢性活動期一般有持續性或間歇性手心發熱 ，或伴有全身發熱。仔細回憶在當時或以前有腰酸、乏力、尿頻、尿急、尿痛等癥狀，尿液檢查發現異常。

肝病：病毒性肝炎（乙肝等 ）、肝硬化、慢性膽道感染等 ，均可能有手心發熱現象。這些病一般還伴有食欲不振、消瘦、乏力、腹脹、肝區隱痛、失眠等。肝功能或肝炎免疫學檢查通常能查出病情。

結締組織疾病：風濕熱、系統性紅斑狼瘡、類風濕性關節炎等雖可引起手心發熱 ，但發生率不高 ，而且一般伴有明顯全身發熱癥狀。

如果出現不明原因的手心發熱癥狀，千萬不可以大意，要儘快去醫院醫治，因為有些癥狀看起來是小事，但結果可能會很嚴重。

手心發熱怎麼辦

陰虛所致的手心熱

多見於腎陰不足，或肝腎陰虛。表現為腰膝酸軟，手足心熱，咽干口燥，舌質紅少津，嚴重者可出現性機能虛性亢奮。這樣的患者可選用滋陰清熱的藥物。

血虛導致的手心熱

多見於年輕女性，多伴有痛經。最典型的表現就是夏天手心熱、冬天反倒手腳冰涼。這類患者，平日可服用當歸補血丸這類補養氣血的藥物，或者用當歸6g、黃芪30g，配合來熬湯。

疳積脾虛引起的手心熱

多見於小孩，由於脾胃虛弱，飲食不節，引起小兒脾胃功能失常，造成小兒消化功能紊亂導致食積症。多表現為食欲不振、兩顴潮紅、手足心熱、腹脹噯氣。小孩手足心熱，既不能用滋陰的方法，也不能用養血的方法，當以健脾消積為治法，或以捏脊療法緩解。

手心發熱怎麼調理

一為飲食，要注意飲食的清淡，多吃蔬菜水果，特別是纖維比較多的，如芹菜、菜的根莖等，少吃油膩、燒烤類食品，這些傷肝傷胃，同時要多喝水，排毒，促進新陳代謝。

二從心態上進行調整，清心寡欲，精神內守，心情放鬆，情緒不可過度激烈，喜怒哀樂不可過度，心情的變化同時會影響人的臟腑，所謂「喜傷心、怒傷肝、思傷脾、恐傷腎、悲傷肺」.

三從睡眠入手，要睡子午覺，夜晚從11點最好就要入眠了，中午1點左右也睡上幾十分鐘（中午是心經當令，此時睡眠，有調神、提神之效，西醫也研究表明，多睡午覺，老年痴呆症發病率低）。

四還是要多運動，舒經活絡，促進新陳代謝，這是強身健體的不二法門。

另外，人體是有一定的偏性，如有人體寒，有人體熱，有人體實，有人體虛，不一而足，所以手心熱屬於你的體質的一種趨勢或呈現，不過依照以上的方法可以有效的調整。

手心發熱的緩解方法有哪些？

一、充足的睡眠

女性由於體內各項激素的改變，所以會出現不同程度的嗜睡現象，這其實是正常的現象，而且應該盡量保證女性充足的睡眠，這對寶寶的發育和改善孕婦手心腳心發熱的癥狀都有明顯的效果。

孕婦如果沒有充足的睡眠，就容易情緒失控，生理燥熱，更加會加重孕婦手心腳心發熱的癥狀，因此保證充足的睡眠也是緩解孕婦手心腳心發熱癥狀的有效方法。

二、定期檢查

遇到手心發熱這種癥狀，一定不要情緒過多緊張，只要保持正常的定期孕期檢查，那麼就會及時發現問題的所在，聽從醫生的建議，合理改善飲食和養成良好的作息習慣，肯對對身體是百無一害的。孕期出現癥狀，應該及時就醫，但如果是孕婦手心發熱這種常見的癥狀，只有保持定期的健康檢查就可以了，不要隨意吃藥，這是對寶寶影響最大的一個弊端。

三、要加強精神調養

陰虛體質之人性情急躁，常常心煩易怒，中醫學認為，這是陰虛火旺，火擾神明之故。尤其應遵循《黃帝內經》「恬淡虛無」（精神安閑，沒有雜念）、「精神內守」（指人體神氣要守於內，不耗散與外）之養神大法。平素要加強自我修養，自覺地養成冷靜、沉著的習慣。少參加爭勝負的文娛活動。

四、要注意環境調攝

由於此種人形多瘦小，而瘦人多火，故常手足心熱，口咽乾燥，常畏熱喜涼，冬寒易過，夏熱難受。因此，每逢炎熱的季節，應注意避暑，有條件的應到海邊、高山之地旅遊。

總結：大家看了上述小編的介紹都清楚了吧！希望上述小編的相關介紹可以幫助到有需要的朋友們哦！