50后跑出「漢馬」新生活

原標題:50后跑出「漢馬」新生活

3小時55分跑完42公里全程，這是64歲的尹葉彬參加2017武漢馬拉松跑出的成績。11年堅持跑步鍛煉的尹葉彬，去年3月加入了一支健跑隊，這支「50后」健跑隊每周四晚7點齊聚漢口江灘，用腳步丈量著生命的堅韌。

見習記者徐錦博

50后江灘夜跑會友

酷跑團、好跑團、約跑團……漢口江灘活躍著不少健跑團，因為「三心二意」，健跑團中每天堅持跑到江漢關附近的卻寥寥無幾。「每次跑步，跑到江漢關集合的總是那麼幾個人。」去年3月23日，這樣的巧合，讓63歲的袁治政等幾位退休的「50后」，決定組建一支由50、60、70后組成的健跑隊。

隊員中有退休的教師、會計、醫生，甚至中小企業的老闆，老袁退休前是高級工程師。因為創建QQ群，老袁意外地當上了群主，便張羅著為健跑隊起名兒、設計隊標與隊旗。集思廣益后，採用了隊友小阮起的隊名：武麒麟健跑隊。武指武漢，麒麟是健康長壽的神獸，武麒麟則是清朝文武兼備的武狀元， 「570」的諧音，代表著健跑隊隊員是出生於上世紀50-70年代的一代人，一語雙關。

建隊容易，如何約束新隊員使健跑成為他們生活中的「新常態」？打卡，成為了鼓勵和鞭策隊員堅持健跑的一項不成文的規定。他們在自建的微信公眾號中嵌入某健跑軟體，微信打卡考勤。每周四晚，在漢口江灘防汛紀念碑集合后，隊員們第一件事就是在微信上打卡、拍合照、做拉伸，晚上7點夜跑開始。去年12月，健跑隊還召開了年度表彰會，大家自掏腰包設立年度最佳獎、勤奮獎、最快進步獎三個獎，表彰和鼓勵隊里的優秀隊員。

身體好了,子女放心了

健跑隊各有分工，管理有序。52歲的「技術大咖」陳良華，負責隊里QQ群、微信群與微社區、微信公眾平台等技術建設工作。除了開發打卡考勤技術，他還負責給隊員們做特輯，宣傳留念。54歲的劉毓萍是位退休註冊會計師，現在是健跑隊里的「賽道急救師」。她曾做過雙側扁桃體切除手術，因擔心感冒、發燒纏身，加入健跑隊后，自學了賽道急救的專業知識。技術和醫療的雙重後盾，使武麒麟成為漢口江灘最穩定的一支老年健跑隊。

「加入健跑隊后，我的拖延症也沒了。」劉毓萍說，以前拖延症嚴重，加入健跑隊后想著早點做完工作就去健跑，拖延症消失了。老袁剛開始跟大家健跑時，家人還有過質疑和反對，眼見他健跑後身體越來越好，放心了，全力支持。老袁坦言，老年人身體好了，子女沒了後顧之憂就能安心工作。一年間，健跑隊隊員已經從當初的四五位，發展到了現在的五十多位，其中穩定的隊員有二十多位，不少年輕人也加入其中。

風雨雪再大，天氣再冷，每周四晚7點，漢口江灘防汛紀念碑前，總會出現武麒麟健跑隊隊員的身影。

武麒麟健跑隊隊員參加2017遠安國際田野馬拉松