肺部垃圾多 經常吃這些垃圾毒素排乾淨

肺部一直以來都是我們身體當中的一個非常重要的呼吸器官，它是進行氣體交換的器官，同時它也負責讓全身的靜脈血動脈化從而將氧氣輸送到全身的各個器官里。但是肺部也是最容易積存垃圾毒素的一個器官。如果發現自己的肺部越來越不健康了，不妨多吃一點它，垃圾毒素排得乾乾淨淨！下面一起來看看吧。

甘蔗汁

甘蔗營養豐富，富含多種維生素，現代醫學研究表明，甘蔗中含有豐富的糖分、水分，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、秩等物質。不僅有解熱止渴、排毒利尿的功效，還能夠潤肺止咳，可以說是煙民肺部的「清道夫」了。

檸檬茶

每天不管是上班還是在家裡，都可以泡上一杯檸檬茶，有助於我們排出肺部垃圾。因為檸檬對於肺胃陰虛之津少口渴、乾咳咯血，心陰不足等有非常顯著的效果，具有很好的清除毒素的作用。

檸檬還是預防心血管病的食物，因為檸檬茶能緩解鈣離子促使血液凝固的作用。高血壓、心肌梗死患者常喝點檸檬飲料，對改善癥狀有很大益處。

豬血湯

豬血是清除肺部垃圾最好的食物了，豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後，產生一種解毒、清腸分解物，能夠與侵入人體內的粉塵、有害金屬微粒發生化合反應，易於毒素排出體外。豬血能減輕肺部壓力，幫助清理灰塵和小顆粒。在食用豬血后，體內會產生解毒和潤腸功能，排出多餘的廢棄物。所以平時有條件的朋友們可以經常的吃一吃，如果能每天吃一些那自然是最好了。

蜜棗

蜜棗它是通過運用棗加工而成的，它主要是通過將大青棗割開之後，放入鍋中與白糖煮，最後再晒乾。蜜棗吃起來要比一般的棗會更甜一些。蜜棗中含大量蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素和維生素C,有補血、健胃、益肺、調胃之功能，平時吃一吃可以起到清理腸道，排毒養顏的效果。

（陝西中醫藥大學附屬醫院）