勤洗頭，發質會變差？

常聽身邊小夥伴說：「某某一周洗一次頭髮，但她頭髮又黑又亮，美髮的人說了，不需要經常洗，頭油會滋潤頭髮的。」又或者是：「怎麼可以這樣，要每天洗頭。」你上網查，各種說法皆有，到底該怎麼樣洗頭呢。

建議您：以頭髮和頭皮的性質來決定洗頭的頻率。

健康的頭髮1-2天清潔一次，重點是清潔髮絲。如果空氣污染嚴重，運動頻率高，汗水分泌旺盛，需要每天清洗。

油性發質每天清潔一次。油性頭髮會容易造成毛囊堵塞，隨之引起更嚴重的頭髮問題。起因是頭皮油脂分泌旺盛，水油失衡，需要每天清潔頭髮，並且用專門的頭皮產品清潔頭皮。

乾性發質2-3天清潔一次。乾性頭髮常伴隨著頭皮干癢，髮絲乾枯，頭皮發青，血管在頭皮隱約可見。原因是頭皮水分缺失，需要頭皮油脂腺分泌油脂滋潤。清洗周期時間拉長會有助於頭皮環境的改善，更需要用專業的頭皮產品對頭皮進行養護。

如果你是以下情況，需要謹慎護理：

應該用抗敏的頭皮產品對頭皮養護的同時，用低刺激的抗敏感洗髮水清潔頭髮。

應該從調理頭皮環境著手，使用專業的去屑止癢洗髮水和頭皮產品。

還有更重要的一條：當問題發質和頭皮得到調理，我們需要再次對頭皮發質的情況做個評估，調整頭髮頭皮清潔方案，使頭髮頭皮得到更好的清潔養護。