腰間盤突出不可小瞧，學會在家應對自我康復。

別小看任何人，越不起眼的人。往往會做些讓人想不到的事，對於腰間盤突出的治療也是一樣，不要小瞧一個小方法，往往就是這種小方法，幫助解決大問題的，腰間盤突出的疼痛難以忍受，嚴重的影響著我們的正常生活，可以說給我們的生活帶來了非常大的困擾，所以一定要想辦法解決。

如果你不小心已經腰間盤突出，你的生活可能已備受困擾，或者剛得知腰間盤突出嚇得不要不要的，正在努力查找相關資料，那我希望這篇文章可以給你重新帶來希望。

首先大家需要知道，腰間盤突出，這個突出來的部分，絕大部分是不可逆的，不過不要緊張，疼痛和功能是可逆的，雖然腰間盤突出存在，我們通過合理針對性的康復是可以解除疼痛，可以進行正常功能活動的。

事實上腰間盤突出和愛情一樣都是永恆的話題，到現在也沒有人把它說得非常明白，但是離真相越來越近。

因為有更多的人，從更多的角度詮釋了腰間盤突出的全貌。我們過去說，手術是最好的，現在很多專業人士認同，百分之九十九的腰間盤突出不需要手術，因為非手術治療越來越好。

腰椎間盤位於兩個椎體之間，是一個具有流體力學特性的結構，由髓核、纖維環和軟骨板三部分構成，其中髓核為中央部分，纖維環為周圍部分，包繞髓核，軟骨板為上、下部分，直接與椎體骨組織相連。

腰椎出現問題或受傷后，首先影響到的是間盤內壓。間盤內壓的變化是一切病變的內因。常見的便是椎間盤突出。最早的腰酸是間盤被膜擠壓，然後是痛，壓迫到神經會麻。從部位發展來看，最初是腰中間疼痛，然後腰兩邊，之後瀰漫到臀部、大腿甚至小腿。

一般來說腰突不需要做手術，大多數都會選擇保守療法：

如果不想做手術可以看一篇文章「項鴻昌的腰」，裡邊所講到的中藥外敷法，就是中藥配方用白酒浸泡下再使用的方法，獲得很多患者的認可，治癒率非常高，如果不想做手術想採取保守療法的話，可看下該文章中的中藥保守的方法是綠色環保又健康的方法。

80%-90%的腰椎間盤突出症患者，都可以通過保守治療得到治癒，或者讓癥狀長期緩解，得到非常好的改善。