這三類補腎飲品是男性補腎壯腎必不可少的！

很多人認為男性壯腎需要吃大補之物，其實並不盡然，一些飲品也有補腎壯腎的作用，那麼那些飲品有這樣的功效呢？接下來就來為您分析……

中醫力薦：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8-10粒。

用法：兩樣材料同入一杯，開水泡5分鐘后飲用，飲盡可反覆加水泡飲至無色無味后食參。此方用料簡單，使用方便，是中醫常用且力薦的男性方子。

補腎三偏方

鮮奶玉露

材料:炸核桃肉80克,生核桃肉45克,粳米60克,牛奶200克。

做法:將粳米淘洗乾淨,用水浸泡1小時,濾干水分,與生核桃肉、炸核桃肉、牛奶、清水控勻磨細,再用紗布袋濾出核桃細茸。在鍋內注入清水,加熱煮沸,酌加白糖,全溶化后,過濾去渣,再煮沸,將核桃細茸慢慢倒入鍋內,不斷推進成露,待熟后停火。當茶飲用。

功用:溫補肺腎,助陽納氣。用治虛弱勞損、喘咳、陽wei、遺jing。

淫羊藿茶

材料:淫羊藿20克,茶葉5克。

做法:上藥煎煮或沸水沖泡。代茶長期飲用。

功用:有補腎壯腎作用。適用於陽wei、早射、遺jing等性神經衰弱者。

仙茅補血酒

材料:仙茅35克,益智仁35克,龍眼肉20克,黃精35克,米酒1500毫升。

做法:先將各種藥材分別用清水洗乾淨,隔水蒸20分鐘,攤涼後放入瓶中,注入米酒,密封瓶口,浸泡7日後即可飲用。

功用:對於腎氣虛所致遺尿、記憶力減退、血虛、手腳冰凍、畏寒怕風等有療效。

營養美食——營養好腎才好

番茄牛肉湯

準備好食材，牛肉洗凈切片，洋蔥切丁，姜切片，蔥白切段。番茄去皮后切小丁。煎烤機加入適量清水，水開後下入牛肉焯水，撇去浮沫，撈出瀝干水份備用重新起鍋，加入植物油，下薑片爆香。下入牛肉翻炒至變色。下入洋蔥炒軟。下入番茄丁炒出汁水。加入清水，大火煮開。蓋上蓋子，轉小火燜煮40分鐘。加入鹽，白糖，番茄醬，蔥白，繼續加蓋煮20分鐘。煮至湯汁濃稠即可出鍋食用。酸酸甜甜好滋味！

涼拌酸辣海帶絲

海帶絲洗凈加入水中煮10分鐘，撈出泡入涼水蒜 蔥 辣椒 切碎，一勺白醋 一勺生抽 少許鹽 味精 白糖，鍋中加少許油 燒到冒煙 ，關火 加入朝天椒碎和蔥花碎， 利用餘溫炒香海帶絲控水撈出， 加入蒜末 調好的汁和炒好的油辣椒蔥花 拌勻。

魚香肉末茄子煲

茄子撕條 撒澱粉后 下熱油炸2分鐘 。撈出控油備用準備材料 胡蘿蔔切絲，其他切碎鍋中少有 加入 蒜末和紅辣椒碎 翻炒炒香后盛出 。油留下一大勺郫縣豆瓣醬倒入鍋底油翻炒炒香后加入肉末。 加一勺料酒 兩勺醬油加入適量水澱粉 炒勻 加兩勺白糖開鍋后。 加入提前炸好的茄子條，再胡蘿蔔條和蔥花 小火燉3分鐘 加適量鹽調味后 出鍋

三色炒蝦仁

蝦仁清洗乾淨，去掉蝦線，加入1小勺鹽，加入1小勺白酒拌勻，腌制15分鐘，腌制好的蝦仁加入2小勺澱粉抓拌均勻，胡蘿蔔和黃瓜洗凈切小丁。鍋中加入1大勺油，油熱後下鍋滑炒蝦仁，蝦仁變色后即可撈出。另起鍋加入少許油，將胡蘿蔔和黃瓜丁下鍋炒至斷生，加入少許鹽，加入玉米粒翻炒。然後加入事先炒好的蝦仁，翻炒均勻，即可關火。

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