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2021/12/25
Q
夏天到了，脫毛產品哪家強，物理脫毛后修護液可塗可不塗嗎，修護液的那些成分真的能減緩毛髮生長嗎？
目前市面上常見的脫毛產品有刮毛剃刀，脫毛膏，脫毛蜜蠟，拔毛器，家用脫毛儀等。
刮毛剃刀：最便宜方便，但維持時間短，刀片鈍了或者使用不當可能會刮傷皮膚。脫毛膏：利用其中某些成分將體表毛髮溶解而後刮除，它可以大面積脫毛，維持時間比刮毛刀稍長一些，但脫毛膏里的化學成分可能引起過敏，建議不要常用，每個月不要超過一次。脫毛蜜蠟和拔毛器：都是從根部去除毛髮，維持時間長，但痛感明顯，對皮膚也有一定刺激性，建議隔幾個月使用一次，或者盡量少用。家用脫毛儀：種類多而雜，需要在專業人員指導下使用。其實還有一種是「漂毛劑」，可以把黑色的毛髮漂白成淡黃色，類似膚色，但對皮膚也有刺痛感。
那麼多脫毛產品，甲之蜜糖，乙之砒霜，每個人要根據自己的實際情況和需求來選擇。建議你根據自己的實際情況，嘗試幾種，團長自己嘗試一段時間后，用的最多的可能還是刮毛剃刀類型的方法。脫毛后皮膚脆弱敏感，最好塗上一些修復乳保濕液。不過，一些乳液所謂「抑制毛髮生長」作用大多只是心理安慰。
Q
護膚品對皮膚真的有好處嗎？哪些人不適合用護膚品？用了會不會只是心裡安慰大於實際功效？怎樣挑選合適的護膚品？不合適的甚至會讓皮膚變得更差？
護膚品對皮膚有好處。沒有絕對不適用的護膚品，但需要根據自己的皮膚特性使用，使用不當，就可能加重皮膚問題。不合適的護膚品，確實會讓皮膚變差。
有些護膚品（如玻尿酸），有比較強大的補水功能，源於其結合水能力強大。因此在用了玻尿酸產品之後皮膚感覺會比較好。
明確自己的膚質-->明確你想解決的皮膚問題-->選擇一款有針對性口碑好的護膚品-->進行過敏測試-->小包裝少量買觀察效果--> 考慮是否長期使用
Q
只靠吃低脂食物而不運動，能不能達到減脂的效果，比如說長期吃素。
有兩個小誤區：
1、低脂食物相對熱量較低，但不是吃不胖。吃多了還是會胖。低脂不一定低糖，低糖不一定低碳水。有人覺得健康食物就可以大吃特吃，其實同樣需要注意總量。總量才是關鍵。
2、長期素食建議在營養師指導下進行，必須氨基酸和脂肪酸以及一些維生素要注意補充平衡。素食和減肥沒有直接聯繫，舉個例子你一下就知道啦：炸洋芋片，絕對是素食，但真心不是什麼能夠幫助減肥的食物哦。
Q
黑咖啡能減肥嗎？應該怎麼判斷是不是合格的黑咖啡？要是減肥的話應該怎麼喝，每天攝入量是多少？
目前沒有研究證實黑咖啡具有減脂功效，但是黑咖啡能量低同時含有較高含量的咖啡因、可溶性膳食纖維、酚酸類化合物等。如果在運動前引用一杯，對於一些對咖啡比較敏感的情況，可能會讓運動量上升，多消耗一些卡路里是有可能的。
黑咖啡飲用：建議每天喝一兩杯為宜（150ml/杯）。不要太濃也不要太多，可以少量加奶，盡量不加糖。
Q
眼藥水每天超出一天滴5次的頻率會有什麼副作用嘛？
長時間、大劑量使用滴眼液可能反而讓一些朋友們眼睛發乾，比如早年的「樂敦」就有一些朋友用得過於頻繁，結合用眼衛生較差，出現了「乾眼」的情況。
每天使用眼藥水不要太頻繁，或「對症下眼藥」。具體使用量也要跟眼藥成分有關。如果感覺到眼睛越用眼藥水越干，最好及時調整，減少劑量或就醫。另外補充一點，眼藥水使用一定要注意衛生，以及隨時注意保質期。我們的眼淚，才是最好的眼藥水，所以，保護眼睛才是關鍵。點擊複習電眼！近視和小眼睛也值得擁有
Q
親戚一直推薦脂老虎，說減肥效果很好，但我百度了下好像不太靠譜，脂老虎能減肥嗎？
能減肥，也能反彈。
對於成年人來說，輕體力勞動者每天能量攝入量男性為2250kcal，女性為1800kcal。而「脂老虎」的成分表顯示，每100克的熱量為1742千焦，一包為15克，即每一包的熱量為62.5千卡，每天吃三包，攝入熱量為187.5千卡。
Q
優格的保質期有15天 可是聽說超過5天後營養價值就不怎麼高了，這是真的嗎？ 還有聽說優格一從冰箱拿出來后，最好立刻喝掉，不然其中的活性物質就會有所失效，這是真的嗎？
如果是在適宜的保存條件下（一般優格都要求在2到6攝氏度下保存），優格在保質期內的營養成分是保持穩定的，所以，5天後的營養價值不會發生變化。
優格從冰箱中取出放在室溫下時間過長的話，其中的乳酸菌會過度發酵，爭奪原有的有益菌的生存資源，導致乳酸菌處於衰弱階段。所以取出冰箱的優格，要儘快喝完。
喝優格的好處，點擊復習傳說中的那些優格的功效，有多少是真的？
Q
脂肪消耗的途徑只能是通過運動嗎？某些食物是不是也能幫助消耗脂肪呢？或者還有什麼輔助方式也可以幫助消耗脂肪。
碳水化合物中可以產生一些輔酶輔助代謝脂肪的過程，但是，沒有任何一種食物會直接「消耗脂肪」。消耗脂肪的，除了運動，還有日常的基礎代謝率。想要事半功倍，不妨嘗試
有大腦洞問題想花式虐團長？
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另外
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