健身到底是穿上衣服好看，還是「不穿衣服」好看呢？

健身到底是穿上衣服好看，還是「不穿衣服」好看呢？健身穿衣真的就有型？突然看到有朋友在某平台上給我評論：健身是為了穿衣服好看，接著我又趕緊打趣的回了一句：健身是為了「不穿衣服」好看。那麼到底健身和穿衣服有幾毛錢關係？到底我說的有理還是他說的有理呢？

在我看來，其實這兩句話本身都沒有什麼問題。但我更傾向於後者，為什麼這樣說？衣服種類太多了，但從和身材有關係的方面區分，那可以簡單粗暴的劃分為緊身的和寬鬆的。健身人穿著了修身一點的衣服，能夠看到厚實的胸脯、粗壯的手臂、健壯的大腿等等；但如果穿了寬鬆的衣服，那就很難看到隱藏在衣服下面的肌肉了。當然這似乎有點跑偏，和好看好像沒什麼關係，穿衣服好看和身高、身材比例息息相關，當然還有顏值，身高比例不好，健身了有肌肉了也不見得穿衣好看。比如健身模特拉扎爾穿上西服的樣子顯得特別笨重（肌肉太多了不一定架衣服），實際上並不好看。

但如果「不穿衣服」（僅僅穿緊身衣或健身背心這類），就很容易被發現是行走的荷爾蒙，通常健身人秀肌肉也是這麼玩兒的。雖然說健身有助於改善身材，但並不能大改特改，如果你是個大胖子那我無話可說。但對於大部分人而言，健身實際上是「微整」形體，大的框架通常都已經固定（由先天決定，如身高、骨骼比例等），能夠改變的只是比較小的部分，比如厚實起來的胸脯、寬闊起來的肩膀、翹起來的臀部等等。

「不穿衣服」秀肌肉一目了然，很容易展示出肌肉身材，好看！但穿了衣服就不見得還能看得見，健身嘛，不就是看身體的，你給我看衣服作何？哈哈！

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