一、【家常藕片】
主料:蓮藕兩節,黑木耳3朵,胡蘿蔔半個,青椒1個,瘦肉100克。
調料:鹽、油、白糖、生抽、澱粉
做 法:
1、蓮藕削皮、切片;黑木耳用水泡發后加入1小勺生粉抓洗後用水沖洗乾淨,撕成小朵;胡蘿蔔削皮后切花,青椒去籽切塊,瘦肉切條後用油、生粉抓勻腌10分鐘。
2、熱鍋放油,放進瘦肉大火滑炒。
3、加入少許生抽。
4、瘦肉變色后盛起備用。
5、鍋里重新放油,倒進胡蘿蔔,煸炒至軟身。
6、加入黑木耳,翻炒幾下。
7、加入藕片,煸炒。
8、邊炒邊淋入少量清水。
9、煸炒至藕片斷生。
10、倒入滑炒過的瘦肉。
11、放鹽、白糖調味。
12、加入青椒,翻炒均勻。
13、淋入水澱粉,翻炒至收干汁即可。
二、【樸素的土豆片】
主料:土豆
調料:油、鹽、生抽、糖各適量
做法
1、土豆去皮切片,然後用清水沖洗一下。
2、炒鍋大火燒熱之後下油,趁油還沒燒熱把土豆片放下去快速翻炒,讓每一片上都裹上油。
3、依個人口味烹入鹽、生抽,可以放少許糖提味兒。
4、不斷翻炒土豆,土豆快要熟的時候加入少許水,蓋上鍋蓋中小火稍微悶一下,土豆片口感會比較軟綿。
5、出鍋裝盤。
三、【油燜小南瓜】
主料:南瓜400克
調料:油、香蔥、鮮醬油、老抽、醋、糖各適量
做法
1、南瓜去皮、去瓤洗凈后切小塊,香蔥切成蔥花。
2、調料汁:碗中倒入鮮醬油、老抽、醋、糖和清水拌勻備用。
3.起油鍋,小火燒熱。
4.倒入南瓜翻炒一會,蓋上鍋蓋燜一小會後再翻炒一下。
5.這個過程要小火,需要邊燜邊炒,以免糊鍋,直到把南瓜煎至綿軟,焦而不糊.
6.倒入調料汁翻炒片刻。
7.最後撒上蔥花炒勻即可出鍋。
四、【雙椒土豆絲】
主料:土豆1個、青椒、紅椒各1個
調料:大蒜、生抽、油、鹽
做法:
1、土豆切絲、青紅椒切絲、大蒜切片。
2、土豆絲過水洗掉澱粉。
3、鍋中加油,放入蒜片爆香。
4、加入土豆絲翻炒。
5、再依次加入適量的生抽、鹽再翻炒。
6、快出鍋前加入青、紅椒絲翻炒即可出鍋。
五、【苦瓜炒肉】
主料:250g苦瓜、50g彩椒、50g瘦肉
調料:油、鹽、糖、蒜、干豆豉各適量
做法:
1、苦瓜洗凈切片並用鹽腌漬半個小時,半小時后把腌漬出來的水倒掉。
2、黃彩椒切絲,蒜切末。
3、瘦肉洗凈切片並用生粉和生抽腌漬。
4、鍋內放入少許油加熱,下肉片翻炒,待肉片變色后盛出。
5、鍋內的余油,加入彩椒和豆豉翻炒,並加少許的鹽和糖調味。
6、2分鐘后加入苦瓜一塊翻炒,加入肉片繼續翻炒。
7、起鍋前加入蒜末,翻炒1分鐘就可以出鍋了。