很多人都搞不清楚腰突和腰肌勞損的區別,如果腰疼嚴重,卻誤認為是腰肌勞損,不及時去醫院就醫,往往會延誤了病情,今天在這裡講幾個小方法,教大家怎麼為自己診斷到底得了哪種腰病。
1、長時間走路腰痛加劇,有時候還需要用手扶著疼痛部位;
2、咳嗽或者打噴嚏的時候會感到疼痛加劇;
3、臀部附近或者小腿外側、腳背位置等出現麻木或者疼痛,有時候也會同時出現;
4、仰卧的時候腿抬不起來,或者抬起的角度很小,有拉扯疼痛感;
5、仰卧的時候坐起來,看看是否會因為疼痛而無法正向坐立
6、腰部出現疼痛后,經過卧床休息一段後有好轉,不過活動一會後會繼續出現疼痛現象。
以上6種癥狀如果你出現3個以上,則基本可以確定是患上腰突了,不過要確定具體是哪個位置突出多少,還得去正規醫院進行檢查,這裡提醒大家一下,如果確實患了腰突,盡量別去私人正骨店進行推拿,當然適當的按摩會起到一定的舒筋活血作用,不過有些理療師自己都不知道你的突出位置,怎麼可能會有針對性的按摩方法呢?更何談給你治療了。
作者:國家營養師陳濤 微信公眾號: kjssjk999 <歡迎交流,諮詢、留言>