患抑鬱症七年終自救，分享我患病期間的點點滴滴！

我的抑鬱症病史有七年，在那七年的時間裡我每天都過得生不如死。曾經看到過一句心理學的話：「一個人幼年是的經歷，對他往後的人生和性格有很大的影響」，我也相信這句話，我認為我的抑鬱症和我的家庭有很大的關係。

在外人眼裡我的父親是一個非常不錯的人，但是只有作為家人的我們才知道父親到底是什麼樣子的。我的父親是一個外強中乾的人，懦弱，武斷，冥頑不化的人。我記憶中的小時候父親經常打我，每次打我都會與各種各樣的理由。但是在外人面前他就是一個懦弱的人，別人罵他，欺負他，他從來不敢還手，對於他的這一點我是非常的鄙視的。

在我小的時候，我的父母經常會因為各種各樣的事情吵架，甚至打架，每次打架的動靜周圍的鄰居都知道。「打老婆孩子的男人在外就是一個懦夫，疼老婆孩子的男人在外才是鐵錚錚的漢子」我覺得這句話一點都沒錯。在家裡每次夫妻打我們罵我們總是有理由，總是我們的錯，他卻從來沒有任何錯，大氣我們來從來沒有手軟過。母親好幾次受不了想要離婚，半夜走出家門，我和姐姐兩人邊哭邊拉著母親，求她不要丟下我們，想到那時候過得日子心裡就是慢慢的恐懼，彷彿那些都是昨天發生的一樣。

家裡父親不爭氣沒法出頭，所以家庭的重擔就落在了母親身上，國小都沒有畢業的母親非常的能幹，那時候我們家是村裡的窮人家，媽媽就擺地攤掙點錢，一步步的爬，現在我們家已經買了兩套房了，這些都是母親一點點的積攢出來的。母親通過自己的努力，現在開了兩家店，有時候有人來店裡鬧事，欺負母親，父親卻連頭都不敢出，躲在屋子裡。小時候的我還不能夠記事，這些都是母親在我上高中的時候告訴我的，記得當時母親是哭著說出來的。後來我上大學了，父母也老了，爸爸也沒有能力在打我了，家裡也不吵架了。

這些小時候的經歷造就了我現在的倔強，剛強，孤傲敏感的人格。從小我有心裡話也都是憋著的，因為不知道和誰說，有時候就自言自語，經常胡思亂想，想著想著就鑽牛角尖了。我患抑鬱症病情最嚴重時的癥狀是晚上十一二點了躺在床上卻怎麼也睡不著，基本都是到凌晨三四點才能夠睡，然後到了七八點就起來了，而且還會從睜開眼睛開始哭，一直哭到晚上睡覺，眼淚就是不受控制的就掉下來了，有無數的消極的念頭在我的腦海里盤旋，除了哭其他時候我都是面無表情的。

整整七年的時間，我每天都在消極的情緒中度過的，直到我在網上不經意間看到一個貼，發現那個人的情況跟我差不多，但是她已經好多了，她講到自己的經歷，她的治療方法和過程，這些都讓我對她產生了好奇感，於是我就開始和她慢慢的交流，我加上她之後覺得很興奮和激動，因為感覺有人和你一樣，會有共同的話題，我把我的經歷，感想講給她聽，跟她聊了很多很多，這段時間以來她給了我很多建議和幫助，在她的幫助下，我明顯發現自己開朗了很多，身體感覺也跟之前的感覺不太一樣，有一點點在變好。我想自己是看到希望了，所以我很感激她，希望這篇文章能被更多的人看到，了解我的經歷，讓她幫助更多的抑鬱症的朋友早點好起來。

現在，我不能說我的抑鬱完全好了，但我很滿意現在的生活。有親愛的人陪伴，沒事就旅遊、打球、騎行等，保持身體的健康，保持心情的開朗。也祝願所有抑鬱症的病友能夠找到自己喜歡的生活方式，抑鬱症是讓你破繭而出的一次成長的機會，加油!