【科普】碘攝入異常與甲狀腺疾病有關係嗎，合理的碘攝入量是多少

點擊上方

可訂閱哦！

甲狀腺是位於頸前部的一個內分泌器官，主要分泌用來調節人體新陳代謝功能的甲狀腺素，而碘是合成甲狀腺素的必需元素。甲狀腺對碘有高度親和力，相對於其他元素，碘對甲狀腺的影響遠比其他因素大。如果碘攝入量不足，就會引起甲狀腺功能減退症，臨床表現為甲狀腺腫大，這也就是碘缺乏地區甲狀腺腫大(俗稱「大脖子」病)流行的原因。兒童期碘缺乏可致人一生智力低下、生長發育受限，胎兒期或新生兒碘缺乏，更可導致呆小症(又名「克汀病」)。所以，對碘缺乏地區補碘，是提高整個民族體質與智力的根本策略。

但是如果碘攝入過多，對甲狀腺也會有一定毒性。碘攝入過多，既可引起甲狀腺功能亢進，也可引起甲狀腺功能減退，具體因人而異。甲狀腺功能亢進會表現為疲勞、心慌、煩躁、易怒、失眠、怕熱、消瘦、突眼、大便稀薄等，功能減退則表現為易疲勞、體重增加、怕冷、記憶力減退、反應遲鈍、毛髮稀疏、嗜睡、精神抑鬱，月經失調等。而有的人甚至可以在某個時間段表現為甲狀腺功能亢進與甲狀腺功能減退交替反覆。

每天攝入多少的碘為合理，這個不能一概而論，要因人而異，比如說年齡就是一個重要因素。2007年，世界衛生組織、聯合國基金會和國際控制碘缺乏病理事會發布的《碘缺乏病防治監測評估》報告，建議碘攝入量依年齡不同而有差別：學齡前兒童(0～3歲)，每天攝入量為90微克，學齡兒童(6～12歲)每天攝入量為120微克，青少年以及成人，每天攝入量為150微克，孕婦和哺乳期婦女每天攝入量為250微克。（選自：《健康大百科——兒童常見病防治篇》）

sdekyjsfwh關注我們

sdekyjskph關注我們