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瑜伽,拯救了這個抑鬱症患者!

瑜伽,拯救了這個抑鬱症患者!

在常人的意識里,男人四十一枝花,女人三十豆腐渣。「尤其那些奔三又有孩子的女人,為了家庭奔波忙碌,一定是身材走樣,胸部下垂,典型的「黃臉婆」一個。」

我想,有這樣想法的人,或許是因為沒有見過Summer Perez吧。畢竟人家日常的打開方式是這樣的。

還有這樣的。

大長腿,水蛇腰,再加上翹臀和美胸,你真的確定這是生過孩子的女人?你若不信,那就看看人家帶娃時的樣子,比如說這樣的。

在常人眼裡,她也是那種到了「豆腐渣」年齡的女人,30歲倆娃,和大多數媽媽一樣,她大部分時間也是在專心帶娃,不過即使每天忙忙碌碌,她依然讓自己貌美如花。

她說自己不是超人媽媽,只是普通的愛美女人,每個女人在應對各種人生角色的同時,最重要的還是做自己,比如說:要活得漂亮,過得精緻!而她,讓自己美麗年輕的秘訣,就是瑜伽。

不光自己練,有時也拉著老公一起練,只是練著練著,兩人就開始甜蜜「虐狗」,這秀恩愛的姿勢,一般人還真學不來。比如說:這樣的。

當然,最快樂的時光,莫過於帶著兩個漂亮的小寶貝一起練。有時,看著小傢伙們努力又專註的樣子,真是既萌化又感人。

她說,瑜伽不僅能讓人保持身材,更重要的是能平和人的心態,消耗身體的負面壓力和情緒。眼前的Summer Perez笑容燦爛,身材曼妙動人,你能想象這個女人,曾經得過抑鬱症和恐懼症嗎?

就在2011年,Summer Perez患上了嚴重的抑鬱症,她不說話也不笑,整日里愁眉苦臉,煩躁不安。

看著她這種糟糕的狀態,家人一度非常擔憂,每天為她排解,陪她說話,給她安慰。但即使這樣,她的病情也沒有好轉,與此同時,她又患上恐懼症,感覺每天都是世界末日,最嚴重時,她想通過輕生來結束痛苦。

就當她陷入痛苦,無力掙扎時,家人建議她練習瑜伽,希望通過這種方式來釋放她身體里的負能量。剛開始,她並不相信冥想和瑜伽能夠讓她好轉,但是看著老公的擔心,她決定嘗試一下。

沒想到,練著練著,她的心態便開始平和了,感覺世界沒她想的那麼糟糕。隨著練習的深入,她發現自己越來越喜歡這種通過瑜伽,來釋放自己情緒的方式。

如今,她已成為兩個孩子的媽媽,雖然忙碌,但卻比原來更美。她不僅將瑜伽當成了自己的興趣愛好,也讓瑜伽成為與孩子互動的良好方式。

閑暇時光,她便帶著孩子一起逛街,不管走到哪,一家人都是別人眼中的焦點。有時,她還會帶著孩子外出旅行,在各處美景面前,留下三人練習瑜伽的身影。

而兩個孩子,在媽媽的影響下,小小年紀也成為瑜伽達人。媽媽練習瑜伽的過程,不僅讓他們明白堅持的意義,更讓他們懂得,每個人應該活得精緻動人。雖然她有大把的時間在家帶孩子,但她並不是全職媽媽。

她是INS上知名的瑜伽女神,冬粉百萬,許多人都爭著請她去做瑜伽教練,在工作選擇上,她總是盡量選擇離家近的,她說自己不想錯過孩子成長的瞬間。

有時外出工作,她也會帶上孩子們一起,令人欣慰的是,小傢伙們不僅不妨礙媽媽工作,反而給媽媽聚集了更高的人氣。

在生活中,家庭幸福,兒女雙全,事業兼顧,或許便是一個女人最大的幸福。

願每個女人都能像Summer Perez一樣,即使結婚生娃,歸來仍是少女,過的精緻,活得漂亮!

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