瑜伽，拯救了這個抑鬱症患者！

在常人的意識里，男人四十一枝花，女人三十豆腐渣。「尤其那些奔三又有孩子的女人，為了家庭奔波忙碌，一定是身材走樣，胸部下垂，典型的「黃臉婆」一個。」

我想，有這樣想法的人，或許是因為沒有見過Summer Perez吧。畢竟人家日常的打開方式是這樣的。

還有這樣的。

大長腿，水蛇腰，再加上翹臀和美胸，你真的確定這是生過孩子的女人？你若不信，那就看看人家帶娃時的樣子，比如說這樣的。

在常人眼裡，她也是那種到了「豆腐渣」年齡的女人，30歲倆娃，和大多數媽媽一樣，她大部分時間也是在專心帶娃，不過即使每天忙忙碌碌，她依然讓自己貌美如花。

她說自己不是超人媽媽，只是普通的愛美女人，每個女人在應對各種人生角色的同時，最重要的還是做自己，比如說：要活得漂亮，過得精緻！而她，讓自己美麗年輕的秘訣，就是瑜伽。

不光自己練，有時也拉著老公一起練，只是練著練著，兩人就開始甜蜜「虐狗」，這秀恩愛的姿勢，一般人還真學不來。比如說：這樣的。

當然，最快樂的時光，莫過於帶著兩個漂亮的小寶貝一起練。有時，看著小傢伙們努力又專註的樣子，真是既萌化又感人。

她說，瑜伽不僅能讓人保持身材，更重要的是能平和人的心態，消耗身體的負面壓力和情緒。眼前的Summer Perez笑容燦爛，身材曼妙動人，你能想象這個女人，曾經得過抑鬱症和恐懼症嗎？

就在2011年，Summer Perez患上了嚴重的抑鬱症，她不說話也不笑，整日里愁眉苦臉，煩躁不安。

看著她這種糟糕的狀態，家人一度非常擔憂，每天為她排解，陪她說話，給她安慰。但即使這樣，她的病情也沒有好轉，與此同時，她又患上恐懼症，感覺每天都是世界末日，最嚴重時，她想通過輕生來結束痛苦。

就當她陷入痛苦，無力掙扎時，家人建議她練習瑜伽，希望通過這種方式來釋放她身體里的負能量。剛開始，她並不相信冥想和瑜伽能夠讓她好轉，但是看著老公的擔心，她決定嘗試一下。

沒想到，練著練著，她的心態便開始平和了，感覺世界沒她想的那麼糟糕。隨著練習的深入，她發現自己越來越喜歡這種通過瑜伽，來釋放自己情緒的方式。

如今，她已成為兩個孩子的媽媽，雖然忙碌，但卻比原來更美。她不僅將瑜伽當成了自己的興趣愛好，也讓瑜伽成為與孩子互動的良好方式。

閑暇時光，她便帶著孩子一起逛街，不管走到哪，一家人都是別人眼中的焦點。有時，她還會帶著孩子外出旅行，在各處美景面前，留下三人練習瑜伽的身影。

而兩個孩子，在媽媽的影響下，小小年紀也成為瑜伽達人。媽媽練習瑜伽的過程，不僅讓他們明白堅持的意義，更讓他們懂得，每個人應該活得精緻動人。雖然她有大把的時間在家帶孩子，但她並不是全職媽媽。

她是INS上知名的瑜伽女神，冬粉百萬，許多人都爭著請她去做瑜伽教練，在工作選擇上，她總是盡量選擇離家近的，她說自己不想錯過孩子成長的瞬間。

有時外出工作，她也會帶上孩子們一起，令人欣慰的是，小傢伙們不僅不妨礙媽媽工作，反而給媽媽聚集了更高的人氣。

在生活中，家庭幸福，兒女雙全，事業兼顧，或許便是一個女人最大的幸福。

願每個女人都能像Summer Perez一樣，即使結婚生娃，歸來仍是少女，過的精緻，活得漂亮！