豬皮的功效 豬身上不起眼的東西比燕窩還滋補

生活當中豬皮是很不起眼的食材，甚至有些人買豬皮回來直接把皮割了扔掉，其實吃豬皮是有很多好處的，那麼豬皮的功效有哪些呢?豬皮的作用有哪些呢?今天就為大家介紹一下吧!下面大家就一起來看一看吧~

不起眼的豬皮，竟是個寶

相關資料表明，豬皮里蛋白質含量是豬肉的2.5倍，碳水化合物的含量是豬肉的4倍，而脂肪含量卻是豬肉的0.5倍。

而且豬皮90%以上是大分子膠原蛋白和彈性蛋白，其含量可與熊掌媲美。由於豬皮含有的膠原蛋白能減慢機體細胞老化，因此，經常食用豬皮或豬蹄有延緩衰老和抗癌的作用。

醫聖的《傷寒論》中開列的「豬膚方」中指出豬皮有「和血脈，潤肌膚」的作用，歷代沿用不衰。

1、強筋壯骨

豬皮中富含的膠原蛋白是構成人體骨和筋不能缺少的營養素。還有助於加強指甲、毛髮的生長。

2、抗衰老

經常適量吃一些豬皮或豬蹄有助於延緩素愛老，所以想要抗衰老的朋友可以經常吃一些豬皮哦。

3、提高免疫力

豬皮中含有豐富的蛋白質、碳水化合物及脂肪，能夠補充人體所需部分營養，使人的免疫力增強。

4、美容

豬皮中富含的膠原蛋白能夠滋養皮膚，可加強皮膚細胞吸收與貯存水分，使皮膚不容易乾癟起皺，而變得更加平整光滑，豐富飽滿。

5、活血補血

豬皮性涼味甘，可活血止血、光澤頭髮、滋潤肌膚、補益精血。

6、補充維生素

人體中若維生素B12不足，記憶力就會下降、表情獃滯、反應遲鈍，而經常吃豬皮可以很好的不吃維生素b12。

吃豬皮的注意事項

1、一般人群均可用。

2、豬皮中含有大量的膠原蛋白，能減慢機體細胞老化，因此適宜陰虛之人心煩、咽痛、下利者食用;豬皮有滋陰補虛，養血益氣之功效，因此適宜婦女血枯、月經不調者食用;也適宜血友病人出血者用。