天氣熱 哺乳媽媽要預防乳腺炎

儘管已立秋，但氣溫仍然很高，因乳腺炎、乳腺膿腫來醫院乳腺科就診的哺乳期媽媽很多。天氣熱，各種細菌容易滋生，而乳汁又是很好的細菌培養基，如果乳媽乳頭皸裂，細菌很容易從乳腺管進入乳房組織，造成乳腺炎。另外，如果乳媽高蛋白、高脂肪飲食，所產生的的乳汁濃稠，乳腺管極易堵塞，造成乳汁淤積，也容易引起乳腺炎。乳腺炎是可以預防的。

避免乳頭皸裂 注意哺乳姿勢，哺乳時一定要把乳頭及大部分乳暈含入寶寶口中，只含乳頭就會出現乳頭皸裂和奶漲。喂哺過程中出現乳頭痛，就說明寶寶銜接姿勢不正確，需要及時糾正。每次喂哺完后，塗兩滴乳汁到乳頭上。當乳頭已經皸裂，餵奶時先喂沒有皸裂的一邊，喂完后把維生素AD塗到乳頭上，促進修復。另外不要讓寶寶含著乳頭睡覺。

及時處理乳汁淤積 乳媽應均衡營養，多食蔬菜水果，適當進食蛋白質食物及粗糧。奶多的媽媽少進食豆類食物，多喝水。如果出現局部硬結，自己可以熱敷，按摩后擠出淤積的乳汁。如果擠不出，就需要儘早找專業的催乳師利用手法疏通乳腺管。局部硬結可以用土豆片、蒲公英泥或仙人掌泥外敷。

桂陽婦幼保健院母嬰保健科李慧芳