尿酸的自白「認罪」書：痛風——不止是痛那麼簡單！

我叫尿酸，是你們身體內一種生化物質，和你們是親密無間的朋友，不過我也是一個沒有用的廢品！

現在我來自我介紹一下：

我是人體細胞分解出的核酸，再分解代謝成多種嘌呤，通過我喜歡的相關酶的幫助催化和氧化而生成的東西，是人體的自然規律。如果你們身體對我的前輩，高分子化合物嘌呤代謝環節紊亂，幫助合成我的酶活性增加，而抑制合成我的酶活性減弱，就會導致我的生成增加。這樣我就超生了，嘌呤代謝正常的健康人，就無此擔憂。

另外我還有許多外來的夥伴，是從你們的嘴巴里吃進來的，它們要佔我在身體里的20——30%，我的增加，有許多就是食物惹的禍，當然也是因為代謝的紊亂。在你們每天吃的食物里，有許多富含我的上一代——嘌呤，它們通過上述代謝渠道，就會生成許多我，尤其是海鮮姐姐和動物大哥的內臟以及豆類。

我有三分之二以上，都是從你們的泌尿系統——腎臟這個門走出去的，因為你們腎臟給我開的門（腎閾）本來就小，所以要是你的腎臟功能出了問題，把門再關小，我就只好留在你們身體的血液里，這不是我調皮不想走，是你身體對我的挽留，我當然出去的就少了。

對了我忘了，你要是過於疲勞或休息不足，會導致我的代謝遲緩，我也會滯留在你的體內；據說我在人體的增高還有遺傳性，也不知哪根筋出了毛病，說是一些酶的遺傳基因出的問題，居然人體還有這個毛病，你可不能怪我哦。

我在身體里增高，你們也不必害怕，只要重視積極處置，我也是會配合你們的，

• 一是你要多喝張麻麻東革阿里，每天早晚空腹服用張麻麻東革阿里紅片，白天還要喝2000毫升左右的水，我不就能較快跟你的尿液一道出去了嗎；

• 二是如果你的腎臟有問題，你就趕快請醫生對症治療，配合張麻麻東革阿里輔助強腎補腎；

• 三是如果是因為你吃進來的（你可以檢查我增高的途徑，素食包括不吃富含嘌呤的蔬菜三天後查我，如果我下降了，證明增高是你吃出來的），你可就要好好管住嘴，別忍不住貪吃貪喝，否則我那些同夥就會大量入侵，其實我也不歡迎它們來，但我有什麼辦法呢，只能靠你自己了；

• 四是注意休息和運動，出出汗我也能走出去一些；

• 五是如果用一點藥物我也會減少的，如小蘇打，它能中和我一點，調節尿液的酸度，防止形成結晶，幫助我排出，若用苯溴馬隆、秋水仙鹼，可抑制腎臟對我的重吸收，我會較快減少，但它們都不宜長期、多用，否則會對你的身體產生副作用，一般在不太嚴重情況下，你就用點小蘇打，如果還不能幫我排出，請諮詢醫生，醫生會根據你的情況指導你。

但我也要向你提點忠告，如果增高你不積極處置和治療，會產生後患的，因為我在血液里無所事事到處遊盪，當在關節的軟組織里流動不暢時，就會樂意的留下來聚會，造成你的許多關節腫脹，壓迫了你的神經，就會讓你很痛，在醫學上這叫「痛風」，西方歷史上許多著名的帝王將相均患有痛風，故痛風又稱為「富貴病」，別名「王侯貴族病」。痛風發作時多發病於四肢骨節，如虎咬之狀，故也有「白虎歷節風」之稱。

其實留在關節里的不完全是我，還有我的前輩嘌呤大叔，它和我是形影不離的叔侄，親密無間，我們之間有一定的比例關係，因為科學檢查我比較容易，所以查我就等於查它，只不過我背黑鍋罷了。

另外我在腎臟不斷的在過濾、吸收等循環，也會因一些因素干擾而現原形，形成結晶，會堵住腎臟排泄通道，造成急性腎衰或形成腎結石，就是說我也會造成腎疾病。不論是內源還是外源造成我的增多，飲食是一定要控制的，我的熔點是300度，而我那個大叔嘌呤熔點是210度。

我告訴你一個公開的秘密，大叔也是能溶在水裡的，所以如果把肉放到水裡煮一下，撈出來再燒、炒，讓大部分大叔留在水裡，你只要不喝湯，只吃少量的肉，不就能避開它一些了嗎。

此外，豆類含有較多的嘌呤，但由於嘌呤易溶於水，許多豆製品在生產過程，它都跑到水裡去玩了，因此豆腐、乾子等裡面，嘌呤反倒少了，你們還是可以少吃一些的。

我雖然增高，但也只有10%的人會得痛風，有的十幾年甚至一輩子也不會對你造成後續病，可你們不能心存僥倖，掉以輕心，還是讓我少生快走為好，我還是有良心的。還有我在身體里增加時，常看到有的人伴有高血脂，這也就是西方把痛風說成是「富貴病」吧，目前對此現象還沒有較好的科學解釋，我的拙見認為還是與吃有關。

高蛋白高脂肪的肉類等等，是大量含有我大叔的食物，有觀察發現，經過控食、藥物降脂，血脂下來了，我也跟著下降了，不知可有點道理，讓你見笑了，當然還有更深層次的機理待解。

不好意思，由於我的滯留，對你造成了後續病「痛風」，還讓你不能吃許多美味佳肴，對此我深感抱歉，說實話，害你的不是我，是我那個大叔，它少了我也就少了，但是我希望你能每天堅持服用張麻麻東革阿里加之適量的運動，提升自己的身體素質，增精健體，抓住我的短處，把我請走，我是不會對你產生傷害的，你可不要緊張哦！