為什麼我們會長白頭髮？

導語：沒有皺紋的老奶奶是可怕的，同樣，沒有白頭髮的老奶奶也好不到哪裡去啦，這樣想想，是不是好了很多？

李白曾在《秋浦歌》中說過，白髮三千丈，緣愁似個長。近代梁羽生的著名武俠小說《白髮魔女傳》中，練霓裳也是因愛生恨，一夜白頭。

白髮在傳統文化中意味著愁苦、悲傷、衰老，挫折，那麼，如果長出了白髮，是不是意味著健康和身體已經在走下坡路了呢？

那也不一定！

2012的一項研究表明，在45-65歲之間，至少有74%的人會有白髮，所以如果你長了白髮，也不用擔心，這是正常現象！有人說過，沒有皺紋的老奶奶是可怕的，同樣，沒有白頭髮的老奶奶也好不到哪裡去啦，這樣想想，是不是好了很多？

為什麼我們會長白頭髮？

其實你的頭髮也不是你想象中的那樣：天生哥/姐就這一頭黑（黃/棕/金/紅）發。

邁阿密皮膚科醫生Jill Waibel說，我們還在母親子宮裡時，黑色素細胞還未形成，所以頭髮都是白色的，而黑色素在毛髮中間層形成時，我們頭髮顏色也就變成了各種顏色，甚至混搭。

Waibel說，隨著年紀的增大，由於端粒酶的活性降低，黑色素也越來越少，頭髮的顏色也就越來越淺，也就是我們所說的「頭髮變白」。

什麼時候我們會長第一根白頭髮？

通常我們會在三十多歲的時候長出白頭髮，專業毛髮修復認證醫師Alan Bauman說，你何時長出第一根白頭髮，完全取決於你的基因。

與脫髮類似，白髮也是家族性遺傳的結果，你父母或者祖父母何時長出白髮，那麼，你基本上也會在那個年紀長出第一根白頭髮。

白頭髮一般先長在哪裡？

首先你需要知道的是，一夜白頭這種情節只出現在《白髮魔女傳》這種小說里，頭髮變白是需要過程的。一般而言，你的鬢角會先變白，接著白髮會逐漸緩慢地向四周蔓延，直至整個頭髮完全變白。

如果你是額前頭髮先變白，那麼你還能從「至少我的鬢角沒有變白」中汲取些許安慰，又或者是：「要是白髮長在腦後勺，我就不能及時發現了。」

你的種族扮演了什麼角色？

你的種族也會和白頭髮有千絲萬縷的關係。

「高加索人一般在35歲左右出現第一根白頭髮，亞洲人一般近40歲出現第一根白頭髮，而美洲非裔人一般45歲左右才出現第一根白頭髮。「Waibel說。有關研究也證實，與相同年紀的高加索人種相比，亞裔和非裔出現白髮的數量也更少。

白頭髮拔一根反而又長兩根？

可能我們絕大多數人都聽過「白頭髮不能拔，否則一根變兩根」的說法，但點哥要告訴你，這是假的啦！化妝品研發科學家Randy Schueller告訴《Today》。「拔掉白髮的那個毛囊，最終會再長出新的頭髮，但幸運的是，再長出的那根頭髮有可能不是白髮哦。」

白頭髮也是「女士優先」嗎？

儘管我們大多數人都認為「女士優先」是美德，但涉及白髮時，女士們可就不樂意了。

根據2012年的一項研究，相同年紀的男女受試者，男士比女士會長出更多的白頭髮，這對很多女士來說算是心中放下一塊巨石，讓男士寬慰的是，自己灰白夾雜的頭髮可能在一些女士眼中反而更有魅力，青睞有佳。

壓力會讓你有白頭髮嗎？

我們通常會把白髮歸咎於生活的壓力，這是真的嗎？

壓力有時的確會讓我們頭髮變白，Bauman說，像其他生活方式中的因素一樣，壓力也會對我們的頭髮健康產生重要影響，雖然壓力不會讓人一夜白頭，但是會加快頭髮變白的過程，尤其是那些基因上來講，頭髮不應該那麼早就變白的人。

白頭髮是不是意味著你老了？

白頭髮讓你看上去老了好幾歲甚至幾十歲，但從生理上來說，你並不一定就是老了。

一項相關研究表明，白髮和心臟病（通常與年紀大有關）並沒有直接聯繫，所以那些看著白頭髮就感覺自己很老的同學們注意了，這只是你的錯覺而已。

還有哪些事會讓我們長白頭髮？

除了年齡、基因，還有哪些事會讓我們長白頭髮呢？

有很多對你健康不利的因素都會直接間接地讓你長白頭髮，或加快長白頭髮，Bauman說，飲食、壓力、失眠、服藥、抽煙等等，都是長白頭髮的重要原因。

皮膚科醫生Jill Waibel說，一些疾病也會讓人長白頭髮，比如兒童早衰症、成人早老症、惡性貧血、甲狀腺疾病、唐氏綜合征，腦垂體中缺乏維他命B12也會讓你提前長白頭髮。

那其他部位的毛髮也會變白嗎？

看到這裡，也有同學會提問，那白頭髮除了長頭上，別的地方的毛髮也會變白嗎？比如說，男士的鬍鬚？好消息是，不會！

手臂上、腿上以及其他部位的毛髮會比頭髮變白的時間遲的多。

我的白髮還能變回原來的樣子嗎？

白頭髮其實是可以停止，延緩，甚至反生長。

一些對皮膚能起到抗衰老的物質，比如咖啡因、煙醯胺對白頭髮同樣有效果。一些中草藥傳說有白髮生烏髮的效果，但並沒有被科學證明過，Bauman說，長白頭髮是個很複雜的過程，我們尚未完全弄明白，所以阻止白頭髮的方法目前還沒找到。

Bauman接著說，無論男士女士，最好的建議是長出黑髮來取代原先的白髮，盡量減少、避免糟糕的飲食以及其他健康問題、調控壓力、補充維他命，在專業醫生的指導下，你也可以局部使用艾諾地米、或者富血小板血漿療法。

無論你怎麼延緩這個過程，你最終都要正面自己長出白頭髮的現實。至少，讀完這篇文章，你對正在生長的白頭髮也多了分了解，從容了幾分。

參考文章：

《What's really happening when your hair goes gray》

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