南京五大乙肝癥狀不容忽視

專家指出乙肝的早期癥狀具體如下：

1、消化道癥狀：食欲不振、噁心、厭油、上腹部不適、腹脹等。因為肝臟發炎時，膽汁分泌減少，影響的消化和吸收。肝臟的炎症還可能引起肝竇的血流障礙，導致胃腸道的充血水腫。

2、全身癥狀：乏力、體力不支，容易疲勞，打不起精神；有些患者可能出現面色晦暗毛細血管擴張，手、足掌可見硃砂一樣的密集紅斑。

3、類似癥狀：、體虛、噁心、嘔吐、肌肉痛、頭昏、頭痛，乙肝的早期癥狀類似於感冒，所以乙肝患者發現這些癥狀應謹慎，盡量去下乙肝五項，以免誤診為感冒進行。

4、肝區疼痛：肝臟內部缺乏痛覺，乙肝一般沒有劇烈的疼痛，但當肝臟發炎腫大時，肝包膜緊張，痛覺神經受刺激，因而部分患者可有右上腹、右季肋部不適、隱痛。

5、肝掌蜘蛛痣：很多慢性肝病會出現肝掌、蜘蛛痣、肝病面容，尤其肝硬化病人比較多見。但是肝掌和蜘蛛痣沒有特異性，在正常人中同樣可以見到，因此不能有蜘蛛痣或肝掌就說是肝病癥狀，而且首先應了解蜘蛛痣是什麼樣的，不能是紅點就當成是蜘蛛痣。

乙肝病毒攜帶者有哪些危險存在？

專家指出，乙肝病毒攜帶者的危害還是很大的，主要有以下幾個方面：

1、對肝臟的損害。乙肝病毒攜帶者都對肝臟存在一定的損傷，日積月累就會發展為肝硬化或肝癌。攜帶者也就是無癥狀乙肝病毒攜帶者，只是由於處於免疫耐受期，免疫系統與病毒共處的狀態。一旦免疫耐受打破，乙肝病毒攜帶者也會出現類似肝炎的癥狀，如果得不到及時的治療，會發展成慢性肝炎甚至更嚴重。

2、對患者生活的影響。乙肝病毒攜帶給學習、工作、出國帶來影響。由於乙肝是傳染性疾病，在升學、辦出國證件、就業過程中需要檢查乙肝兩對半，體檢不過關，無疑給乙肝病毒攜帶者加高了門檻，而且易產生自卑的心理。

3、會傳染給他人。凡是病毒都會有傳染性，只是傳染程度不同而已。乙肝病毒攜帶者是傳染源，會傳染給身邊的朋友、同學和家人。乙肝病毒攜帶者體內攜帶者乙肝病毒，會在分娩、性接觸、輸血時等傳染給其他人。

專家提醒，為了降低乙肝病毒攜帶者帶來的危害，乙肝病毒攜帶者一定要定期檢查肝功能、B超等，了解病情進展，一旦發現病情惡化要及時進行正規科學的治療，爭取早日康復，康復對於自己、對於身邊的人都是有很大好處的。

乙肝病患者如何做好日常的護理？

1、合理的飲食：飲食要注意保持均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等也要保持相應的比例；盡量少吃辛辣的食品，多吃新鮮的蔬果。避免吃油膩、煎炸類的食物，因為這些食物的刺激大，難消化。辛辣、油膩、煎炸類的食物只會加重自身肝臟的負擔。

2、加強身體的鍛煉：如散步、打太極拳、氣功等有利於增強自身的體質，同時提高免疫力。進行有效的鍛煉，機體內部的調節功能加強，自身的免疫力也逐步增強，對機體，對肝臟起到一定的保護作用，同時也可以增強機體各個系統的功能，對緩解乙肝患者們的臨床癥狀表現有著積極的作用。

3、保持愉悅的心情：抑鬱和憤怒等情緒因素影響內分泌的調節，降低免疫功能，加速乙肝病情的惡化。中年人承受著來自工作、家庭、社會等多方面的壓力，情緒常常不穩定，因此，要學會自我去調節，努力做到心平氣和、樂觀開朗，這樣才能調動人的主觀能動性，提高機體的免疫功能。

4、科學治療才是關鍵：乙肝治療還是需要相信科學，偏方治療肝病得不償失，一些祖傳秘方都沒有得到科學的認證，他們是抓住患者們急於轉陰的心理老謀求利益，因此乙肝患者們一定要擦亮自己的眼睛。

乙肝病人吃什麼蔬菜好？

大蒜：性辛溫，味辣。含維生素A、維生素B1、維生素C等，具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。

通菜：性甘平，含蛋白、脂肪、無機鹽、煙酸、胡蘿蔔素等，具有解毒、清熱涼血等作用。

薺菜：性平、味甘，含維生素B、維生素C、胡蘿蔔素、煙酸及無機鹽。可縮短凝血時間，具有止血功效。

包菜：性平、味甘，富含維生素C、維生素B1、維生素B2，還含有胡蘿蔔素、維生素E。

蘑菇：性平、味甘，含多糖類、維生素類、蛋白、脂肪和無機鹽等。其多糖有調節免疫、抗腫瘤作用。

木耳：性平而味甘，含脂肪、蛋白質、多糖。可益胃養血，具有滋養作用。

乙肝病人要注重飲食調理

海藻：性寒味咸，含大量碘、藻酸、維生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散結之功效。

胡蘿蔔：性微溫，味甘、辛，富含維生素A原，亦含揮髮油。

乙肝不能吃什麼？

1、不吃霉變食物。日常生活中大米、麥子、大豆、花生、玉米、菜籽油等容易發霉，這些食物發霉後會產生一種叫黃曲霉毒素的物質，對肝臟有強烈的毒性，且有很強的致肝癌作用。含黃曲霉毒素的食物被攝取后，經吸收到肝臟，引起肝細胞變性、壞死，繼而誘發肝癌。

2、避免高糖飲食。甜食是甜蜜殺手，朱古力、糖及各種甜食，每天不宜多吃。吃的過多會使胃腸道的酶分泌過多發生障礙，影響食慾；並且甜食中的糖成分容易發酵，能加重胃腸脹氣，並容易轉為肝臟儲藏的脂肪，加速肝臟對脂肪的儲存，促進脂肪肝的發生。另外，由於肝病患者糖代謝會發生紊亂，因此高糖飲食會使血糖升高，多餘的糖會轉變成脂肪而存儲在肝臟，形成脂肪肝；同時，高糖飲食還會引起腸脹氣。

3、少吃或不吃加工食品。加工食品大多含有防腐劑和食品添加劑等，攝入身體後會增加肝臟的負擔。

4、忌酒。酒精中間代謝產物乙醛會對肝臟造成直接損害。長期大量飲酒特別是酗酒者，可致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、肝纖維化形成、肝硬化甚至肝癌。

5、少吃或不吃辛辣、刺激食品。對胃腸道黏膜有刺激作用，會引起胃酸分泌增加，尤其對重型肝炎病人會加重胃腸道黏膜的充血、水腫及糜爛，甚至會引起消化道出血。推薦閱讀：乙肝患者吃什麼蔬菜好

6、高脂肪食物。過量食用高脂肪食物，如肥肉、動物內臟（腦、腸等），易使人肥胖和血脂（膽固醇和甘油三酯）增高，這些都是脂肪肝發生的重要原因。另外，葵花籽中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗體內大量的膽鹼。可使脂肪較容易積存肝臟，損害肝功能。

7、少吃煙薰和烘烤食物。據報道，波羅的海沿岸和冰島等國家的人們，喜歡吃薰烤的肉類，那裡消化系統癌症發生率很高（特別是肝癌）。實驗證實，天然氣、煤、木炭、柴草等不完全燃燒時，會產生大量的苯並芘（致癌物質），因此，用高溫煙火薰烤出來的食品就會受到污染，應該少吃。

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