缺硒的癥狀有哪些？這些疾病都由缺硒引起的，你還不重視嗎？

人體到底能不能夠缺硒？缺硒的癥狀有哪些？

硒缺乏的表現主要是脫髮、脫甲，部分患者出現皮膚癥狀，少數患者可出現神經癥狀及牙齒損害。人輕度或中度缺硒，其徵兆或癥狀不明顯。 人體缺硒可能產生的疾病：能量缺乏性營養不良、血溶性貧血、克山病、大骨節病、高血壓、缺血性心臟病、肝硬化、胰腺炎、纖維瘤、癌症、肌瘤、不妊症、糖尿 病、白內障等。

重新認識缺硒的危害？很多重大疾病與缺硒密不可分

人類的癌症、心腦血管疾病、兒童智力低下、老年痴獃等42種疾病與缺硒有關，70%地區缺硒。

人體缺硒會導致上述人體機能下降，新近的統計數據表明，當人體缺硒時，感染高致病性病毒性疾病的危險明顯增大。

人體在缺硒的情況下，普通病毒的致病性會增強。例如柯薩奇病毒可使感冒患者出現沒有麻痹的、類似脊髓灰質炎的癥狀，如發熱和皮疹。科學家已經從克山病患者的血液和組織中分離出柯薩奇病毒，並證實克山病是由毒性變強的柯薩奇病毒引起的。

其他病毒，如普通感冒病毒、艾滋病病毒、埃博拉病毒、天花病毒和肝炎病毒，都對缺硒有類似的敏感性。例如邁阿密大學的研究證明，與體內含硒酶的艾滋病感染者相比，體內缺硒的艾滋病感染者的死亡率要高出20多倍。

醫學研究和實驗表明，缺硒與多種癌症，如胃癌、肝癌、宮頸癌、直腸癌、前列腺癌、卵巢癌等發生密不可分，而補硒則有利於降低癌症得病率，特別是肝癌、前列腺癌、結直腸癌、肺癌的發生率與死亡率。1980年，醫學科學院腫瘤研究所的專家收集了8個省24個城市1458份血樣，測定其中的硒含量，結果發現人癌症死亡率與血硒濃度密切相關。低硒地區的胃癌、食管癌、肝癌的死亡率明顯高於中、高硒地區。

硒是抗癌明星，硒是我們健康的保護神，種種跡象表明，科學補硒已經刻不容緩。硒元素在抗癌、防癌方面的實力和功效不可磨滅。

1.硒不但顯著地影響免疫系統、調節機體，還能促進部分淋巴細胞產生抗體，使血液免疫球蛋白水平增高或維持正常。

2.含硒酶可使脂質過氧化物、過氧化氫等得到有效的清除。

3.硒可以促進「抗腫瘤新生血管生成抑制因子」的生長，從而抑制「腫瘤新生血管網」的形成與發展，切斷腫瘤細胞的營養供應渠道。

4.硒能通過多種途徑調節與腫瘤生物學特性有關的基因表達，蛋白合成，從而誘導腫瘤分化並抑制其生長。

5.硒能增強放、化療的療效人體內腫瘤乏氧細胞對放、化療不敏感，成為腫瘤難治癒的根源。

怎樣科學補硒？讓身體不再缺硒？

專家提倡，補硒首選是食補。所以在日常生活中補硒是最自然合理而有效的方式。富硒產品有富硒蘋果、富硒雞蛋、富硒大米，魚蝦、動物的肝腎、大蒜、蘆筍、胡蘿蔔等都含有硒。

普通人也需要補硒，因為補硒能夠提高機體免疫力和抗氧化能力、起到預防各種疾病的功效。

另外，中醫建議，科學補硒還可以通過喝茶的方式，輕鬆、便捷、健康。每天喝1-2杯富硒茶飲，可吸收利用茶葉中的有機硒達70%。而紫陽產的蒿稀綠紫陽毛尖中，由於產地的原因，硒含量很高，是我們日常補硒非常有效和不錯的選擇。

另外這六種人群更需要補硒：

1.嚴重缺硒地區的居民，土壤缺硒導致低硒植物的產生，造成低硒水平食品鏈，從而引發人體缺硒

2.重污染地區的居民，植物因為污染會難溶硒，使食品鏈中硒在不斷下降，造成人體缺硒

3.飲食不均衡的人，高脂肪食物可造成人體硒吸收量下降並降低硒的抗癌作用

4.長期大量飲酒的人

5.消化類疾病患者，如結核病腫瘤患者

6.月經不規律的女性；生長期的兒童