115歲！邵陽最長壽老人在武岡，來看她的長壽秘訣

世界是美好的，因此很多人都想在這個世界呆得更久一點。誰都想長壽，那麼你知道怎麼做才能長壽嗎？

在湖南邵陽武岡市荊竹鋪鎮武東村，有一個今年115歲的老人，她名叫林陽嬌，是邵陽市800多萬人口當中壽命最長的一個。問及長壽秘方，她說：

秘訣一：適度勞作

儘管有著115歲高齡

不能下地，不能彎腰

但給家門口的菜地施肥澆水

老人坐在椅子上也要自己動手

林陽姣老人在穿針

其鄰居介紹

她的衣服被套還一直堅持自己縫

林陽姣老人在燒柴火

做飯、洗衣服、煮菜···

多年來她的生活一直都自理

秘訣二：多走動

林陽姣老人這個年紀

再加上那次摔傷

使得她現在走路有點困難

但沒有拐杖，僅靠一條木凳

老人一天也要在曬穀坪走上幾個來回

秘訣三：曬太陽

很多老人因為年齡大很少出房間

但林陽姣老人不是

冬天出太陽的時候搬一條木凳

老人要在太陽底下坐上幾個小時

秘訣四：注意衛生

切菜前

林陽姣老人在洗手

老人很愛乾淨

平時特別注重個人衛生

秘訣五：保持營養

很多老人擔心吃葷會導致「三高」

林陽姣老人則不同

她坦言自己經常吃肉

此外還有雞蛋、蔬菜等

營養全面

秘訣六：「發脾氣」

老人說

心裡不能憋氣

有氣就要疏導出來

不能憋屈自己

適度勞作，多走動，曬太陽，注意衛生，保持營養，不憋屈，這些秘密你學會了嗎？記得告訴身邊的朋友們哦！

據武岡那些事兒