你知道女人最滿意的時長是多久嗎?

在夫妻生活中，男性都願意做「長跑冠軍」，堅硬和持久成了他們展現自身魅力的關鍵。似乎男人堅持的越久，質量就越高，很多男人也因此想盡各種辦法延時。

夫妻時刻請別算計時間！

經常會有男性問，夫妻生活時間多久合適。實際上，這不單純是個體力活兒。完整的夫妻生活包括前戲、實質和后戲三部分，其中實質因其「真槍實彈」而備受關注。雖然實質時間太短，難以使夫妻雙方滿意，但也並非越長越好。

因為時間太長，會使夫妻雙方身心俱疲，後期需要更長的恢復時間。

需要提醒的是，夫妻生活目的是讓雙方都獲得愉悅。當夫妻以愉快的心情同房時，常會覺得「快樂的時光總是如此短暫」，大可不必去計算「用時多久」。

最佳時長

美國一項調查顯示：實質夫妻生活，7—13分鐘最為合適。超過13 分鐘，疲憊感會增強，且較難恢復體力；而少於7分鐘，會有意猶未盡之感。

持續時間過長對雙方身體不利

夫妻生活時，如果時間過長，容易引發各種疾病。臨床證明，持續時間過長，女性比較容易引起泌尿感染，月經紊亂等，男性容易引發前列腺炎等。

如果男性已經開始出現尿急尿頻等現象，就要注意保護前列腺了。

日常要勤於鍛煉，並配合飲食進行調理。

可以吃點南瓜子油，小編的朋友一直在吃這種油。因為他剛結婚不久，他的妻子是個要求高的人，所以頻繁的運動，導致前列.腺有點問題，這不，朋友給他推薦南瓜子油，他吃了一段時間，效果還不錯。尿頻尿急等前列.腺問題都有所改善了。

因為它含有豐富的不飽和脂肪酸和磷脂、谷固醇、維生素等。另外還含有一種特殊的南瓜素，這是一種植物甾醇類物質，同時也是有利於治療前列.腺問題的重要成分，能夠緩解前列.腺的初期腫脹並改善尿頻尿急等癥狀。

同時，它也可以作為日常保健用途。因為它有一定的助性作用。

總結：

如果你是女人，你最滿意的時長是？

如果你是男人，你最驕傲的時長是？