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你聽說過計算機假性近視么?怎麼預防?

你聽說過計算機假性近視么?怎麼預防?

假設一位近視者通過驗光測出的近視度數是600度,戴著600度的眼鏡可以矯正視力為1.0。當使用散瞳劑30分鐘后,再重新驗光時,如果重新驗光后近視度數變為500度,用500度的眼鏡可以矯正視力為1.0。那麼,可以判定有100度的假性近視。

我們應該採取什麼樣的應對措施呢?

在使用計算的時候戴眼鏡,只需要戴400度的眼睛就可以了,但平時仍然要佩戴500度的近視眼鏡。如果使用隱形眼鏡,使用計算機時最好戴一副100度的老花鏡來調節度數,分擔眼睛睫狀肌的負擔。

我們可以使用一些緩解眼睛疲勞的眼藥水,每天睡覺之前點一次,可以讓眼睛得到放鬆。

改變用眼環境至關重要。電腦顯示器保持水平或低於眼睛15度左右放置,否則眼睛會壓力過大,容易不舒服。

在實用電腦1小時以後要讓眼睛有休息的時間。例如窗外遠望,看綠色的植物,都有利於緩解眼睛疲勞。

計算機假性近視也正在危害我們的健康,適當地減少上網時間,不要一味地沉迷於網路,因為我們的眼睛已經疲勞了。

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