痛風可以吃羊肉嗎

現在有許多的痛風患者，痛風患者應該要時刻注意自己的飲食，痛風患者有許多不能食用的食物，羊肉是不適合痛風患者食用的。如果你還想了解痛風可以吃羊肉嗎和痛風應該注意的飲食規律，就繼續閱讀文章，通過食療緩解痛風的癥狀吧！

一、痛風可以吃羊肉嗎

不可以，由於人們過量食用高嘌呤食物而導致嘌呤代謝紊亂，使大量尿酸在體內代謝不出去，形成尿酸鹽結晶，從而引發痛風。含高嘌呤的食物大多為大魚大肉、海鮮、動物內臟之類的美食患者要禁忌。

二、注意事項

1、痛風，是由於體內嘌呤代謝紊亂所引起的一類疾病，屬於全身慢性代謝性疾病，由體內嘌呤代謝異常后引起血液中尿酸含量增高所致，往往因過多進食水產品等含嘌呤高的食物而誘發。因其發病迅猛，疼痛劇烈，多伴紅腫，去時較快，故名痛風。該病的臨床特點表現為痛風性急性關節炎反覆發作、痛風性慢性關節炎和關節畸形，並可引起腎功能損害，高血壓和冠心病，並且常常併發高脂血症、糖尿病等疾病。因此，必須引起高度重視。痛風與糖尿病一樣是「終生疾病」，防治關鍵是控制飲食。

2、痛風患者除了盡量吃嘌呤含量較少的食物外，飲食上還應牢記「三多三少一禁忌」。多飲水，少喝湯。血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水，少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。白開水的滲透壓最有利於溶解體內各種有害物質。多飲白開水可以稀釋尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。湯中含有大量嘌呤成分，飲后不但不能稀釋尿酸，反而導致尿酸增高。

3、多吃鹼性食物，少吃酸性食物。痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂，尿酸異常，如果過多吃酸性食品，會加重病情，不利於康復。而多吃鹼性食物，能幫助補充鉀、鈉、氯離子，維持酸鹼平衡(鹼性食物.蔬菜、水果類;海藻類;堅果類;發過芽的穀類、豆類。酸性食物淀粉類;.動物性食物;甜食;精製加工食品，如白麵包等;油炸食物或奶油類;豆類，如花生等)

4、多吃蔬菜水果，少吃飯。多吃菜，有利於減少嘌呤攝入量，增加維生素C，增加纖維素。少吃飯有利於控制熱量攝入，限制體重、減肥、降有害血脂。

5、忌酒，因酒精中含有嘌呤，在體內代謝生成尿酸，此外乙醇代謝產生的乳酸，可抑制腎臟對尿酸的排泄，進而使血尿酸增高, 誘發痛風。