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2021/12/25
回復m，收看早、中、晚餐推薦！
芹菜是我們常吃的蔬菜，吃的時候一般只吃莖而丟掉葉子。其實你不知道的是：芹菜葉的營養成分中，有10項指標超過了莖。其中胡蘿蔔素含量是莖的88倍；維生素C的含量是莖的13倍呢。芹菜葉對癌症還具有一定的抑制作用，對於原發性、妊娠性及更年期的高血壓均有效哦。
芹菜葉不僅營養豐富，還能做各種的美食呢。今天，哈妹就教你芹菜葉好吃又營養的做法，學會了就別再丟掉了。
芹菜葉子雞蛋餅
配料:
芹菜葉一碗、麵粉100克、雞蛋一個、鹽適量、植物油適量、五香粉適量、辣椒粉適量烹飪步驟:
1.新鮮的芹菜只留葉子，清水洗凈。把芹菜葉子切碎，倒入碗中
1.芹菜可以洗好以後撒點鹽，更入味
2.喜歡脆一點的或者軟一點的，時間自己掌握哈
3.雞蛋里滴料酒去腥味，可以省略
芹菜葉蝦仁餅
芹菜葉適量、麵粉適量、鹽少許、水200ml、大蝦3個
烹飪步驟:
1.芹菜葉洗乾淨，芹菜葉瀝水，切碎
粉蒸芹菜葉
芹菜葉200克、麵粉50克、蒜5瓣、鹽適量、花椒少許、醋少許、油8克
烹飪步驟:
1.芹菜葉清洗乾淨后瀝干水分備用。
芹菜葉雞蛋湯
芹菜葉一把、雞蛋兩個、鹽少量、香油少量、麵粉一小勺半
烹飪步驟:
1.芹菜葉洗凈備用
芹菜葉炒菜花
芹菜葉適量、菜花半個、紅椒兩個、油六湯匙、鹽一湯匙、味精一湯匙、麻辣鮮一湯匙
烹飪步驟:
1.準備好食材。
芹菜葉鹹菜
芹菜葉適量、鹽5克、姜10克、蔥10克、剁椒10 克、味精3克、味達美10克、陳醋8克、香油少許、蔥油10克、花椒油8克
烹飪步驟:
1.將買回來的芹菜把芹菜葉摘下，用水洗乾淨備用。
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