抓住3個黃金期，寶寶吃飯永遠不用喂！

經常有媽媽吐槽，說孩子不能獨自吃飯，基本上每次都需要大人喂，孩子可能吃飽了，而大人往往都是累到吐血。這次我要站在孩子這邊，因為對於他們來說，所有事情都是從不會到會的，只有媽媽們放手讓孩子學習，他們才能慢慢有獨自吃飯的能力。這裡美媽也要提醒各位，想要孩子能獨立吃飯，就必須要抓住下面這些黃金期！

☆ 認知階段——10個月

這個階段的孩子開始對餐具產生興趣，並且總是想要擺弄，吃飯的時候，他們也開始搶媽媽手裡的餐具，而這個時候就是訓練孩子獨自吃飯的第一個黃金時機。

怎麼做：

1.給寶寶喂飯的時候，可以準備兩個勺子，一個媽媽用一個寶寶玩，既可以訓練他們使用勺子的能力，也不會耽誤他們吃飯。

2.訓練孩子用拇指和食指拿東西，比如讓他們捏起地上的小球。

3.準備一些食物條（蘋果條、香蕉段）等等，鼓勵孩子自己用手拿著吃，讓他們明白吃飯是怎麼一回事。

☆ 熟練階段——12-18個月

此時寶寶已經一周歲了，已經有能力自己吃飯了。媽媽們要抓住這個黃金時間，培養他們手、眼協調能力，誘導他們自己吃飯。注意一定要放手大膽地讓他們嘗試，不要擔心他們把家裡弄得亂七八糟。

怎麼做：

1.這個時候寶寶喜歡用手抓飯，媽媽們沒必要糾正，這是他們在感受食物的形狀和特性。而只有通過這種方式熟悉，他們才能熟悉各類食材，將來不會出現挑食的情況。

2.不要因為害怕打掃、清洗，就阻止孩子自己吃飯，事實上媽媽們應該支持這一行為。可以為孩子專門準備一個耐摔的碗，裡面裝上食物讓他們用自己的方法吃，即便最後一塌糊塗也無所謂，耐心收拾一下就就行。

☆ 鞏固期階段——2-3歲

這個階段的孩子已經很大了，他們動手慾望也越來越強，也慢慢不滿足於「飯來張口」的方式，每次都急吼吼搶來勺子，想要自己大快朵頤。針對這種情況，美媽建議就讓他們自己吃。

怎麼做：

1.此時是寶寶學習吃飯最後一個黃金期，媽媽們可以任性一把，給他們一把勺子，讓他們自己在碗里撥拉食物並且送到自己嘴裡。當然這個時候，掉在地上的多，吃到嘴裡的少。

2.當孩子第一次用勺子將食物送到自己嘴裡的時候，他會非常開心，此時媽媽一定要注意誇他們幾句，這會讓他們對自己吃飯產生興趣。慢慢的孩子會越來越熟練，最後徹底能獨自吃飯。

TIP：上述黃金時期也只是個參考值，具體的時間還需要媽媽們耐心地觀察，然後根據他們的生長情況來定。

當然也有媽媽表示，自己寶寶已經2-3歲並且還不會自己吃飯，這該怎麼辦呢？亡羊補牢為時不晚，下面美媽就給大家一套補救之法。

♦ 一定要嚴肅地告訴孩子，吃飯的時候要規規矩矩的坐好，一日三餐必不可少。吃飯的時候，也不要給孩子看電視或者玩玩具，讓他們養成認真吃飯的習慣。

♦ 面對孩子不會吃飯這件事，媽媽們沒必要過分著急，多一些耐心，即便是孩子做得不對也不能隨意批評打罵。

♦ 注意日常的就餐氛圍，不要談論一些不開心的話題。吃飯的時候也可以和孩子討論，哪些食物好吃、哪些更有營養，勾起孩子吃飯興趣。

♦ 千萬不要強迫孩子吃飯，這隻會讓他們對吃飯產生厭煩心理。針對這種情況，媽媽們可以直接將飯菜收起來，等他們餓的時候再熱給他們吃。幾次之後，孩子都知道，不好好吃飯就要挨餓，並且只能吃剩菜，慢慢的他們就會按時吃飯了。注意一定不要心疼孩子給他們吃零食，否則一切努力都是白費。

♦ 日常生活中，媽媽們要多給孩子灌輸相關知識，比如好好吃飯才能快點長大等。

♦ 等到孩子能自己吃飯時，媽媽們可以陪他們玩一會當做獎勵，這會讓他們逐漸愛上獨自吃飯。

其實2-3歲的孩子就有獨立吃飯的能力，而之所以一直需要大人喂，大多是自己不肯放手罷了！