西安瑜伽男神專註瑜伽15年：曾有人說我搶女人的活

瑜伽起源於印度，現已風靡全球，越來越多的人愛上了這項運動。如今不少男士加入到瑜伽行業中，讓瑜伽不再是女性的專利，越來越多的男瑜伽師逐漸成為業界翹楚。於巴鎖寶雞人，出身書香世家的他曾經擅長多項體育運動，「運動使我快樂，如果興趣變成專業，專業能變成職業再到事業就更好了，我從小夢想是成為一名健身教練或體育老師。」為了實現夢想，於巴鎖報考了西安體育學院，連續聯考三年才正式成為一名體育類大學部生。

於巴鎖上大二時，在體育史這門課上接觸到了瑜伽這個項目，「我那時還是聽朋友說和老師講，北上廣已經開設了正規的瑜伽館，深受年輕愛美人士喜愛。」於巴鎖說，這項古老而時尚的運動讓他產生了極大的興趣，於是他利用大二的寒假及後面的幾個假期，自費去濟南、北京、上海追隨印度老師學藝取經。他當時就是體育類大學生，加之自身條件不錯，經過半年的時間，他很快掌握了瑜伽教練的基本技能。

瑜伽為他打開了另一扇新的窗戶，回校后的於巴鎖開始兼職做瑜伽教練，最早他在咸陽一家瑜伽館當教練，學員不多，每節課兩小時只收70元，隨著知名度的提高，西安很多開設了瑜伽課的健身房會邀請於巴鎖當教練。「當時大西安的瑜伽教練不超過10個，男教練更是鳳毛麟角。」於巴鎖更習慣稱那段時間為「跑場」教練，經常是西安、咸陽兩地來回跑，中間幾乎沒有休息時間，最多的時候，他一周要兼職給10傢俱樂部上課。

瑜伽對身體的力量、協調、柔韌等素質都有較高的要求，「雖說瑜伽老少皆宜，但不一定每個動作都適合你自己。」於巴鎖說，每個人的身體狀況都不盡相同，要根據自身情況選擇適合自己的體式進行練習。

於巴鎖不僅從網上下載了很多輕音樂每年還會花一部分固定資金購買收藏印度和歐美的原創瑜伽教練專用音樂，便於教學使用，「配合上舒緩純正的瑜伽音樂，身體會變得更放鬆，瑜伽動作才會自然舒展。」這個播放器陪伴他多年了，他已經數不清之前用壞了多少個。

瑜伽與其他運動有所不同，每個瑜伽動作都有功效。於巴鎖說，他曾經有一個學員患有神經性偏頭痛十年，打針吃藥幾年仍不見好轉后，想嘗試通過練瑜伽調節。雖然於巴鎖對運動醫學稍有了解，但能產生多少運動療效，他自己心裡也沒底，抱著試一試的態度，於巴鎖根據學員病情專門為她設計了一套瑜伽運動處方，經過半年的堅持練習，疼痛感有了明顯緩解，加之學員配合醫生的治療，一年後於巴鎖得知一個讓人驚喜的消息：學員痊癒了！從此，他對瑜伽的功效又有了更新更深入的認識。

於巴鎖當瑜伽教練15年，難免會有人說三道四，「剛開始練瑜伽的時候，很多人說一個大老爺們幹什麼不好，偏偏要搶女人的活。」於巴鎖一開始心裡很鬱悶，身邊的親朋好友沒有一個人支持他。而且他曾經談過兩個女朋友，每段感情都刻骨銘心但最終卻還是分開了，「瑜伽教練的工作時間跟正常人剛好是反的，別人休息時我開始忙，女朋友不能夠接受這種生活節奏。」於巴鎖身邊很多慕名而來的女學員，他們關係相處得很融洽，但沒有一個能走進他的生活。因為他對「師德」二字有自己的理解，所以始終和學員保持著該有的距離。

012年，於巴鎖在讀研究所期間帶領隊員在全國第二屆綠色運動會瑜伽比賽中獲得1金3銀的好成績。拿了這個全國大獎，他開始慢慢被周圍的人更關注更認可，而他自己也慢慢放下了包袱，對流言蜚語開始見怪不怪了。

於巴鎖經常會遇到不專業的同行，他也一直很困惑，如何能將瑜伽行業規範化。他認為將瑜伽帶入體育院校，全面系統地開展學習，才能培養出一批專業的瑜伽教練，為這個項目在國內良性發展起到不可估量的作用。因此於巴鎖2012年考上母校研究所，攻讀運動與健康促進專業。

於巴鎖回西安體院讀研究所后做的第一件事就是創辦瑜伽社團，社團開課第一天，全校有近200多名學生到場，「我當時都驚呆了，沒想到會有這麼多人參加，連體操館的過道都站滿了人。」於巴鎖說，看到這麼多體育學子喜愛瑜伽，他對瑜伽社團的未來更加充滿信心。

學生白天要上課，瑜伽的課基本安排在早上和晚上，「每到早上和傍晚，校園裡就會看到三三兩兩的學生拿著瑜伽墊走向瑜伽教室的身影。」於巴鎖說，那種場面很壯觀，還有同學稱此景為「滿校園盡帶瑜伽墊」。

當時除了給瑜伽社團學生義務代課，於巴鎖每年都要外出「充電」，「國內很多一線城市經常會邀請印度的瑜伽老師來授課，只要我有時間都會積極而有選擇的參加，體育運動瑜伽教學都要與時俱進嘛。」於巴鎖認為每年自費一萬多深造的錢很值得，哪怕只是聽講座也可以了解當今瑜伽運動的發展趨勢。

瑜伽已成為於巴鎖生活的一部分，這項運動不僅改變了他浮躁的性格，而且讓他結識了有追求、有品味的好友。於巴鎖一直想去一次印度，與這項運動發源地的大師們切磋技藝。他說，瑜伽的最高境界就是三昧、就是忘我、就是身心合一就是正定……要做到這點很難，但他深知「路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索」的道理，十五年來，不在瑜伽墊子上，就在去墊子的路上，餘生他還會選擇繼續在通往墊子的路上快樂修行。