嬰兒不同階段如何添加輔食？寶寶輔食添加原則

嬰兒不同階段如何添加輔食呢？寶寶輔食添加順序可以根據寶寶的月齡哦。不過，小編提醒新媽媽，在根據月齡添加輔食時也要注意輔食添加原則哦。

寶寶輔食添加原則

嬰兒1－2個月開始，可添加新鮮果汁，如桔子汁、番茄汁、山渣汁、西瓜汁、葡萄汁等以補充維生素C。尤其是人工餵養的嬰兒更為需要，每日喂1－2次，每次喂1－2湯匙。如果是小嬰兒，果汁可用溫開水沖淡后餵給。

3個月以上的嬰兒，維生素顯然不足，人工餵養的小兒，從出生15天起就應添加維生素D、維生素C等。一般在果汁、菜汁中都含有維生素，如胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素，它在嬰兒體內可以形成維生素A，也含有維生素C，所以應多加利用。開始添加時可以上下午各一次，每次一湯匙（約15毫克）菜汁、果汁（橘汁應加水稀釋）喂於兩次牛奶哺喂之間。以後隨月齡增長可添加到5湯匙。添加后要注意嬰兒的消化情況，還要注意輔食的做法是否正確，是否清潔衛生，添加量是否合適等。如果各方面都注意了，一般不會引起消化不良。

4－5個月的嬰兒，生長發育仍很迅速，牛奶中的鐵含量較少，如果不及時添加鐵元素，嬰兒就有可能發生貧血，因此，需要添加含有鐵元素的食品，如蛋黃、棗泥、肝泥等，蛋黃和肝泥中都含有鐵和維生素A等。開始吃時可將1／4煮熟的蛋黃或類似大小的一塊煮熟肝泥壓碎，用米湯或牛奶調勻后哺喂，習慣后再加到1／2個蛋黃或類似大小的肝泥，由蛋黃逐步過渡為蒸雞蛋羹，可以逐步添加。4個半月起可以添加稀粥，必須煮得爛爛的，每天吃一湯匙。如果吃后消化也很好，可逐步增加，5個月起可以增至2－3湯匙。應按嬰兒具體狀況添加，還可以吃些菜泥或與稀粥調和在一起吃。

6個月時，稀粥不但量可增加，而且可以由稀略增稠一些，每天3湯匙，可分兩次吃，逐步可加至5－6湯匙，在粥中可加蛋黃、菜泥，可略加鹽、糖等調味。每新添一樣食品，嬰兒會因不習慣而不肯吃，這時成人要耐心餵養，不要過於勉強。一般當嬰兒吃過1－2次之後，會漸漸習慣新口味，就會愛吃的。如果輔食添得好，可以減去一次奶。

7個月時，每天可喂1－2次稠粥，每次可喂1小碗（約6－7湯匙），在粥里除加菜泥、肉汁外，還可加少許肉鬆或肉末（調換著加，不是一次都加入），吃一個整雞蛋羹為好。由此每天喂3次牛奶就可以了。也可以開始讓嬰兒自己啃吃饅頭干或餅乾，可促進嬰兒牙齒的生長。

8個月時，每天添加兩次輔食，除稀粥外可吃麵條、饅頭（但要鮮軟），更換著讓他進食。要注意輔食的色、香、味，嬰兒的飲食不宜太咸，要清淡而有味。這時候牛奶（或其他乳品）每天可3次或減為2次（早晚各1次）。同時要注意，必須先喂輔食，后喂牛奶。這個月齡光牛奶營養已顯不足，所以從這時候起輔食必須逐步增多。

9個月時，可以參考下列程序進食：早晨6點鐘喂牛奶，10點鐘喂稠粥一碗（約100－120CC），菜泥2－3湯匙，雞蛋半個。下午2點鐘喂牛奶，個別嬰兒吃奶還不能滿足，可添加餅乾或饅頭干。晚6點爛麵條1碗，雞蛋半個，除加菜泥外，還可加豆腐、肉末、肝泥等；晚上10點鐘再喂一次牛奶。

10個月時，每天可吃三次輔食，早晚各一次牛奶或其他乳品。若輔食喂入順利，奶可減一次。

11－12個月時，可以吃接近一般人食用的食品了，蔬菜應注意多樣化，如豆腐、肉末及魚泥或魚肉等容易消化的食品及糕點、爛菜（是指煮爛一點的蔬菜）、水果等都可以吃了，逐步地可由主食變為輔食，輔食變為主食了。但雖已以輔食為主，每天最好仍能喝1－2次牛奶，既可增加營養又可增加水分。以上所列輔食及喂量喂法僅供參考，應根據嬰兒消化能力、體質、食慾等實際情況而定。

那麼，在給寶寶添加輔食時要遵循哪些原則呢？

寶寶輔食添加原則

滿6個月必須添加輔食，同時母乳餵養至孩子2歲。一歲以內，奶類食品仍是寶寶的主要營養來源。6個月到1歲的孩子每天奶量為500－600ml，1歲到2歲的孩子每天奶量為300－500ml。斷母乳后最好終身飲奶，有條件的在3歲以前最好都喝配方奶，2歲后每天奶量250－300ml已經足夠。

添加輔食先強化鐵的食物如米糊，之後逐漸添加果泥、菜泥、肉泥、魚泥、肝泥等。由少量開始，濃度從稀到稠，從泥糊狀到顆粒狀再到丁狀食物。一次只給予寶寶一種新食物，等他適應了之後，再添加另一種食物。新食物的適應期一般在3到5天。

輔食最好選用新鮮食物。如果職業婦女沒有時間準備這些食物，選擇市面上進口的嬰兒食品也可以，只不過要注意保存期限，開封后48小時即要放進冰箱。

一歲之前盡量不要在食物中添加鹽、味精或刺激性的調味品。麻油、調和油、橄欖油等則可少量使用。

果汁太甜且膳食纖維少，喝得多會養成對甜飲料的偏好，不如吃果肉更好。

寶寶不同階段如何添加輔食？以上內容希望在新媽媽添加輔食時有所幫助。