判斷腎健康與否的八條「黃金標準」

腎病現在威脅著我們的身體，我們如何知道自己的腎好不好，提前做好預防措施。以下，女生私房話的小編就告訴大家這些判斷腎健康與否的八條「黃金標準」。

腎臟：人體血液的「凈水器」

中醫學認為，腎臟是先天之本，是主藏精的器官，具有促進人體生長發育、生殖繁衍後代的功能。在現代醫學上，腎臟是主管人體分泌和排泄的中藥器官。

腎臟就好比人體的「凈水器」。據了解，腎臟每天大概要過濾200L的血液。通過過濾血液，將人體產生的代謝廢物排出體外，維持人體血壓平衡，促進生成紅細胞，提高機體免疫力，增強體質。

由此可見，保護腎臟的重要性。那麼，究竟怎麼樣的腎臟才是健康的呢？下面是八條腎臟監測的黃金標準，趕緊看看你達標了沒？

判斷腎健康與否的八條「黃金標準」

標準一：頭髮烏黑有光澤

中醫主張，腎主藏精，其華於發。因為頭髮的營養主要來源於血液，而腎臟是血液過濾的主要器官。腎不好，容易出現白髮，發質失去光澤，甚至出現脫髮的情況。

標準二：皮膚有光彩

腎臟的好壞會反映在臉部。腎不好的人，皮膚一般會顯得晦暗無光臉的光澤度、潮濕度也會明顯不夠，帶有嚴重的眼袋，甚至會顯得十分蒼老。而腎好的人，人體新陳代謝好，臉色自然是紅潤、有光澤的。

標準三：記憶力好

雖然說人老了，腦部功能便會發生退化，記憶力自然會變差。但是，年輕人經常出現健忘的現象，就要注意腎臟是否出現病變。因為，腎精也養大腦。如果腎不好，就會經常出現反應遲鈍、忘事等現象。

標準四：骨骼強健

在中醫上，骨主要依靠腎精滋養，腎臟好，骨骼才能好。腎不好，就會出現腎氣衰敗，進而導致腰酸背痛、骨質疏鬆等癥狀，甚至會伴有牙齒鬆動的現象。

標準五：早起是否水腫

腎臟是調節人體水分代謝的主要器官。腎不好，腎氣不足，水分代謝就會發生紊亂，水分在體內蓄積，容易出現雙腳或雙腿水腫的現象。

標準六：尿液泡沫少

腎不好，尿液中的蛋白質會增多，進而導致小便中的泡沫會變多，且長時間會的不消失。此外，如果尿液的顏色突然異常，呈現濃茶色，甚至是醬油色的，就要引起重視，及時到醫院就診了。

標準七：聽力敏銳

聽覺功能與腎臟好壞密切相關。腎好的人，聽力自然會好。反之，腎不好的人會經常出現心煩、耳鳴，甚至聽力下降的癥狀。

標準八：血壓正常

腎功能受損往往會伴有血壓升高的現象，而血壓升高也會加重腎臟損傷。因此，當出現高血壓癥狀時，就要留意腎臟的健康問題了。

人們常說，腎好，身體就好。雖然腎臟的功能很強大，但卻十分脆弱。學會辨清腎臟好不好，有助於更好地保護腎臟，保持身體健康。