中醫穴位之湧泉穴：水升火降，氣血通暢！

湧泉為足少陰腎經的井穴，該穴名意指體內腎經的經水由此外涌而出體表。本穴為腎經經脈的第一穴，它聯通腎經的體內體表經脈，腎經體內經脈中的高溫高壓的水液由此外涌而出體表，故名。

【取穴位置】

在足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上。

【功能主治】

1.昏厥、中暑、癲癇、小兒驚風等急症及神志病患;

2.頭痛，頭暈;

3.咯血，咽喉腫痛;

4.小便不利，便秘;

5.足心熱;

6.奔豚氣。

【穴位配伍】

配水溝、內關主治昏厥;

配前頂、印堂、神門主治小兒驚風;

配太虛、照海、魚際主治咽喉腫痛。

【理療方案】

1、懸灸法

將艾灸點燃後放於湧泉穴上方約2~3厘米左右施灸，以無灼痛感為宜，一般每次兩側湧泉穴各灸5~10分鐘。隔日灸1次。

2、按摩法

患者睡前用熱水泡腳10分鐘，擦乾后，用手掌擦湧泉穴，使局部產生熱感，每次每穴5~10分鐘，每日1次。高血壓患者擦熱湧泉穴后，再用拇指指面著力於穴位之上，垂直用力，向下按揉。每次每穴10~15分鐘，每日1次。

注意事項：

按摩、艾灸後會出現口乾、小便增多及味臭等現象，屬正常反應。若口乾舌燥現象明顯，則要減少艾灸的次數或縮短施灸時間，也可飲用少許淡鹽水。艾灸能健身、防病、治病，但也不是人人都適合艾灸。艾灸不適宜人群有1、熱性體質(口腔潰瘍、膿包、怕熱不怕冷、便秘等)人群。2、女性例假期間不可艾灸。

3、貼敷法

穴位貼敷乃中醫外治的一種方法。不經消化道，不走肝腎，通過刺激穴位，激發經絡之氣，祛濕散寒，補虛清熱，改善亞健康。在央視的《健康之路》欄目中也有過科普。

你也可能聽過，生薑能夠祛濕，但是用發酵姜根粉做穴位貼敷療法，效果最好。

在《清太醫院配方》一書中，載有「延年湧泉膏」之防病保健方：藥用杜仲、牛膝、熟地、等12種葯熬枯去渣，入鉛丹收膏，再加入丁香、麝香等攪拌成膏，製成膏貼。

據載：此膏可治先天不足，後天虧損，骨痿身瘦，陽氣虛弱；以至腠理不密，易受風寒，常多疾病。若常貼湧泉穴，兼貼腎俞、關元穴，不但終身永無寒濕、腳氣、癱瘓之症，而且能防病保健，延年益壽，此後漸漸流傳於民間，經現代科技改良製成藥包貼湧泉穴叫足貼。此方比其他方法祛濕效果要好。

如果堅持每天貼敷湧泉穴，可使人精力旺盛，體質增強，防病能力增強。據統計，貼敷湧泉穴療法可以防治哮喘、腰腿酸軟無力、失眠多夢、神經衰弱、頭暈、頭痛、高血壓、耳聾、耳鳴、大便秘結等疾病。

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