盤點便利店裡的減肥食品——上篇

今天是五一小長假后的第一天，大家狀態怎麼樣呢？

說實話歐巴的狀態不太好，因為進入五月份天氣就一下子變熱了。整個人感覺特別無力無精打采。不過給大家推薦美食還是要繼續嗒！天氣一熱歐巴就能想到夏天來了，又到了露肉的季節。可是歐巴知道有很多人還沒有準備好，那麼我們今天的主題就是盤點便利店裡那些有減肥功效的食品，大夏天的吃點低脂低熱量的，挺好！

OURHOME——雞胸肉

說到減肥，歐巴第一個能想到的就是雞胸肉。原來只能在大超市裡買到的雞胸肉現在在便利店裡也可以買到啦，並且只有一份人的量，不用擔心浪費。雖然價格是3700韓幣，相較於其他肉類有點小貴，但是卻是不可多得的減肥食品。

甜蜜的杯裝水果

一個人生活的時候，想吃水果怎麼辦。去市場每一樣都買一點的話必定會有剩餘，所以給大家推薦這個一人份的杯裝水果。可以一次性的吃點多種時令水果，適量且新鮮。價格2500～3000韓幣。

幸福的大豆——早午餐豆腐

光看名字，歐巴還以為是豆腐。但實際上是在土豆，紅薯，南瓜三種食材做成的沙拉中加入豆腐做成的減肥食品。口感香軟，飽腹感強。2500韓幣。

難道是紅薯

紅薯是減肥時，必不可少的食品。把新鮮的韓國產紅薯烤熟后冷凍，買到時用微波爐加熱3分鐘，就可以吃到香甜的烤紅薯了，口感跟剛出鍋時一樣。價格1900韓幣。

TUTTO 9卡路里

減肥的過程中沒忍住吃了一頓飽餐怎麼辦？9卡路里來拯救你。正如它的名字，9卡路里，除此之外，糖，蛋白質，膽固醇，脂肪，飽和脂肪酸，反式脂肪的含量全部為0。另外加入了一種完全能被人體吸收的赤藻糖醇來代替糖，有葡萄，石榴，藍莓和橘子四種味道。價格2100韓幣。

cr：NAVER