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孕期的幾個壞習慣會導致流產,孕媽們一定要警惕!

孕期的幾個壞習慣會導致流產,孕媽們一定要警惕!

都知道懷孕不容易,孕媽要完全克制住自己,不能自己的一個不小心對寶寶造成傷害。下面我們來盤點對寶寶有傷害的壞習慣吧!

1、作息不規律。現在很多年輕人過著黑白顛倒的生活,晚睡可以,但早起絕對不行。每天熬夜看劇的時候一點也不困。但是如果懷孕了,就不要熬夜了,連晚睡都不可以。長此以往,不光自己體力精神跟不上,以後生的寶寶也會是個夜貓子,一到晚上就有精神,到時候你自己想睡都不能睡了。

2、不玩遊戲,不長期對著電腦。用一句流行的話就叫手機不離身,睜眼找手機。現在網路遊戲盛行,以前男生玩英 雄聯 盟啥的,很多女生覺得太難,結果人家遊戲公司就專門設計女生能玩的遊戲,什麼農藥、消消 樂之類的,可把女生們哄住了,天天抱著手機在那裡玩遊戲。但是如果懷孕之後,就不能那麼著迷了,長期的精神集中,對孕婦視力不好,對寶寶的發育也有影響。很多人說,你看baby懷孕的時候怎麼也玩啊,人家是明星,天天有私人醫生做護理,時刻關注著寶寶,你有嗎?

3、穿高跟鞋。一般情況下, 我們都知道懷孕是不能穿高跟鞋的,但是一些女性為了愛美,在一些場合也會穿高跟鞋,有的人還穿恨天高,現在很多明星也這樣。但是這樣是對寶寶不負責的一種做法,因為穿高跟鞋容易造成寶寶胎位不正,影響人體正常的重力和骨盆的傾斜,這很容易造成流產。

4、不忌口。年輕的女孩子都喜歡吃酸辣的食物,什麼麻辣燙、酸辣粉、米線等等,這些就算不懷孕,也是對人體有傷害的。當初我懷孕的時候,每次想吃了,就去人家店門口聞聞香味,解決相思苦,想著等生了寶寶再吃,後來生了寶寶要母乳,也不能吃。到現在,我一點也不想著吃了,一想到那都是垃圾食品,就一點胃口也沒有。所以孕媽們想吃的時候就忍忍,吃些水果壓過去。當然,孕期的時候也不要挑食,挑食的話,以後寶寶也會隨著媽媽的口味,不吃那樣食物。比如我不愛吃香菜,寶寶一點也不吃。

5、減肥。在這裡我只想說一句,沒懷孕之前減就減吧,懷孕的時候可千萬別把瘦放在第一位,寶寶是最要緊的。減肥的話,會導致寶寶缺少蛋白質和能量的補充,造成寶寶營養不良。

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