內心強大者的秘訣，不過這20個金句

熊爺最近看了一本書，一本創造了銷量奇迹的哲學書。在日本問世以來，這本書的銷量已突破120萬冊；在台灣出版后，也迅速掛起一陣旋風，長期盤踞誠品書店的暢銷榜。書的內容來自百年前歐洲的大哲學家，卻意外征服了上班族、學生、家庭主婦、企業家等等不同的群體。

「這本書給了我，在生活中前進的勇氣。」這本書的大多數鐵粉，過去從來不讀哲學，但卻把這本書視為「能夠陪伴一生的讀物」。數百萬的平常人，竟然從中得到了生活的方向。

這本書叫《超譯尼采：從尊敬一事無成的自己開始》。它選取了德國哲學家尼采著作中的內容，用簡短精鍊的話語，即「金句」的方式，對生活的方方面面做出了方向性總結。

或許，正如尼采所說：「永遠不要捨棄靈魂中那個心高氣傲的英雄。除了神之外，只有哲學家能構建一個強大的內心給你。」

所以，今天熊爺特別從書中選了30組「金句」，讀完之後，你將成為一個內心更加強大的自己。

-01-

尊敬自己，才能擁有改變的力量

《權力意志》

千萬不要妄自菲薄，否則只會束縛自己的思想與行為。

一切就從尊敬自己開始，尊敬一事無成、毫無成就的自己。

只要懂得尊敬自己，就不會為非作歹，做出讓人輕蔑的行為。 只要改變生活方式，便能更接近自己的理想，成為別人學習的榜樣。 還能大幅拓展自己的潛力，得到達成目標的力量。唯有尊敬自己，才能活得更精彩。

-02-

別在疲憊不堪時反省自己

《曙光》

也許你是在工作結束后反省自己，或是一天結束時回顧省思。這麼一來，你就會注意到自己和別人的缺點，氣自己的無能，憎恨別人，心情反而更鬱悶。

為什麼會這樣呢？因為你不是在冷靜地反省自己，只是身心疲累罷了。 疲累時進行反省，只會讓自己掉進鬱悶的陷阱中。所以疲累時不該省思回顧，更不該寫日記。

-03-

樂於付出才能得到最純粹的喜悅

《人性的，太人性的》

不快樂的原因之一，就是感受不到自己的存在價值，自己所做的事沒能幫助到別人。 所以有很多老人成天鬱鬱寡歡，也有很多正值青春的年輕人活得不快樂，因為他們覺得自己很沒用，無法對社會有所貢獻。

因此，想要活得快樂就是幫助別人，樂於付出，才能感受到自己存在的意義，享受最純粹的喜悅。

-04-

喜悅永遠不嫌多

《查拉圖斯特拉如是說》

讓自己更喜悅吧。即便是一點點好事降臨，也要開心。保持愉悅的心情，身體的免疫力也會跟著提升。

不用覺得不好意思，也不需要忍耐、客氣，開心地笑吧。像孩子般率直地表現自己的好心情。 喜悅能忘記煩憂，減少你對別人的嫌惡與憎恨，讓周遭人也感受到你的喜悅吧。

喜悅永遠不嫌多，開心生活最重要。

-05-

享受一知半解時的學習樂趣

才能不斷進步

《人性的，太人性的》

比起能說一口流利外語的人，那些剛開始學習外語、還說得不是很流利的人，更能享受說外語的機會與樂趣。

只有一知半解的時候，才能享受到這樣的樂趣。

不只學習外語，任何剛開始學習的趣味，總叫人回味無窮。 這正是人們樂於學習的原因。即便長大之後，也能透過這般樂趣，找到自己的一技之長。

-06-

不要被佔有慾操控

《漂泊者及其影子》

佔有慾並非十惡不赦的情感。佔有慾能鞭策一個人工作賺錢，過著豐衣足食的生活，得到身為人該有的自由與獨立。

賺錢並不是什麼壞事，問題是佔有慾一旦過頭，就會奴役我們的心。為了賺更多的錢，投入所有的時間與精力，被佔有慾逼得喘不過氣。

被佔有慾操控的人，就會被完全束縛。豐富的心靈、幸福的精神、高潔的理想，這些對人類來說最重要的東西，他們全都不看在眼裡，成了窮得只剩下錢的可憐傢伙。所以千萬別被佔有慾征服，千萬別受佔有慾操控。

-07-

眼裡只有目標，便會迷失人生方向

《漂泊者及其影子》

你像野獸般汗水淋漓，一心一意只想攻頂。沿途美景無數，你卻不屑一顧，只想往高處前進。無論旅行還是工作，我們常常因為過於專註某件事，而忘了其他事情，這類愚蠢的事可以說屢見不鮮。

好比我們總以為提升業績才是工作的唯一目標，問題是這樣便失去工作原本的意義。

然而，人們總是不斷重複這樣愚蠢的行為，結果內心失了從容。放大任何合理的行為，甚至認為所有人情事理都是最徒勞的事，以至於迷失了人生方向。

-08-

厭倦是因為不求自我成長

《愉悅的知識》

越是不容易到手的東西，就越想得到。一旦得手，過了一陣子，你又會厭倦。東西如此，人也不例外。因為你已經得到它，也習慣它，所以才會厭倦。

其實，你真正厭倦的是自己，因為這東西落在你手中，卻變不出什麼新花樣。也就是說，你對這件東西並沒有產生新的想法，才會覺得厭倦。

越是不求自我成長，就越容易厭倦。一個不斷力求自我成長的人，會時常更新自己，所以能夠對同一樣東西始終保持高度新鮮感。

-09-

擁有四種美德

《曙光》

對自己，對朋友要永遠誠實；面對敵人，要有勇氣；對敗者心存寬容；任何時候都要禮貌待人。

-10-

你需要的是能讓自己成長的人際關係

《人性的，太人性的》

年輕人之所以驕傲自滿，是因為他們還一事無成，卻因為與一群和自己差不多水平的傢伙為伍，自以為高人一等。 若是陶醉在這種耽美的錯覺中，只會浪費大好時光，那損失可就大了。

所以最重要的事，就是找到能讓自己成長的人際關係，多和靠自己的實力創出一番成就的人交流。

這麼一來，以往那個驕傲自滿、虛榮、毫 無內涵可言的你，就會消失無蹤，你也會清楚知道自己現在到底該做些什麼。

-11-

懂得培養友情，才會有幸福的婚姻

《人性的，太人性的》

小孩子的人際關係始於友情，絕不會建立於商場、利害關係或是愛情。 一起玩耍、吵架、安慰、競爭、擔憂，種種經歷構築出彼此之間的友情，進而成為朋友。即便距離再遠，也不會影響彼此的情誼。

保持良好的朋友關係很重要，因為同儕關係及友情是人際關係的基礎。

良好的朋友關係也是幸福婚姻的基石，因為婚姻生活是一種男女之間的特殊人際關係，必須建立在培養友情的才能上。

所以，將婚姻的不美滿怪罪於環境或是另一半的人，就是忘了自己應負的責任。

-12-

不要老想著別人如何了

《曙光》

不要隨便論斷別人什麼，也不要肆意評估別人存在的價值，更不要在別人身後說長道短。

不要老是想著別人這樣那樣。盡量避免做這種無謂的想象。能做得到這一點，證明你是個好人。

-13-

成功者會正視自己的缺點與弱點

《漂泊者及其影子》

成功者似乎任何方面都高人一等，而且腦筋轉得快，行動效率高，運氣又好，做任何事都比別人來得快又准。其實，他們和一般人無異，也有缺點與弱點。

只是他們不但不會隱藏自己的缺點與弱點,，還會偽裝成自己的強項，這就是他們比一般人老謀深算的地方。

成功者之所以做得到這一點，是因為他們很清楚自己的弱點與缺點。大部分人對於自己的缺點總是視若無睹，成功者卻能正視缺點，理解缺點，這就是他們不同於一般人的地方。

-14-

信念有時不過是怠惰的產物

《人性的，太人性的》

熱情塑造出意見，催生出主意與主張，但關鍵在後頭。 為了讓自己的意見與主張得到全面認同，以至於非常堅持自己的想法，過於拘泥的結果，就是轉變成「信念」這東西。

人們總以為有信念的人很值得稱讚，其實這些人只是固執於自己的意見，精神上沒有任何進步。也就是說，精神的怠惰創造出信念。

無論是多麼正當的意見或主張，都必須不斷地進化，重新思考，再次改造，才能適應時代的變化。

-15-

愛對方的真實

《漂泊者及其影子》

愛不是佔有年輕貌美之人，也不是想盡辦法將優秀之人納為己用，進而操控、影響對方。；愛也不是尋找、分辨和自己相似的人，更不是全然接納喜歡自己的人。

愛是喜歡和自己完全不同的人，喜歡對方的真實狀況。即便對方的感受與自己完全不同，也能喜歡對方的那份感性。

愛不是用來填補兩人之間的差異，也不是強迫其中一方委曲求全，能夠喜歡彼此的差異，才是真正的愛。

-16-

愛讓人成長

《愉悅的知識》

當你愛上某個人，就會努力不讓對方察覺你的缺點。這不是虛榮心作祟，只是不想傷害你所愛的人。於是，你會趁對方察覺之前，鞭策自己改正缺點。

愛讓人成長，讓人越來越接近如同神般完美的人。

-17-

如果你對婚姻感到猶豫

《人性的，太人性的》

如果你對婚姻感到猶豫，不妨先靜下心來，問自己一個問題：當你們年過八九十歲，是否還能相處愉快、 無話不談呢?

漫長的婚姻生活中，你們會經歷種種事情，但那些都是暫時性的，總有一天會成為過眼雲煙。

兩人之間的談話，佔據了大部分的婚姻生活，而且年紀越大，談話的時間越多。

-18-

愛與尊敬的不同

《人性的，太人性的》

尊敬意味著與對方有段距離，中間還隔著被稱為「敬畏」的東西。顯示你與對方之間有著從屬關係，實力多少有些差距。

然而，愛是不會計較這些的，沒有上下之分，也不認可什麼實力的差距，因為愛能包容一切。所以愛面子的人不太能夠接受愛，與其得到別人的愛，他們更渴望得到別人的尊敬。

自尊心強的人也不容易接受愛。雖然每個人都希望被愛、受別人尊敬，但選擇愛，不是輕鬆多了嗎？

-19-

不為人知地考驗自己

才能擁有真正的自尊心

《善惡的彼岸》

考驗自己吧！不需要做給別人看，做只有自己才知道的試練。

譬如，在沒有人監督的地方，正直地生活；在沒有人看見的地方，依舊行禮如儀；不對自己撒謊，誠實地面對自己。

當你克服重重考驗，重新審視自我，發現自己竟是如此高尚時，你就會擁有真正的自尊心。那將會帶給你無比的自信，也是給自己最好的獎勵。

-20-

閱讀經典作品

是遭遇人生瓶頸時的特效藥

《人性的，太人性的》

閱讀的好處不勝枚舉，閱讀經典作品更是益處良多。閱讀經典作品，能讓我們更客觀地看待現今世代，帶領我們神遊新世界。

那麼，從書中的世界回到現實時，會發生什麼事呢？我們更能看清現今世代的全貌。這麼一來，就能擁有全新的觀點，將新方法運用於現今生活。所以閱讀經典作品，是遭遇人生瓶頸時的特效藥。

以上的內容是學者白取春彥，通過對尼采作品的理解，而「超譯」出的金句。因此，每一段話下面，熊爺並沒有再做過多的評述。因為到了「第三手」就遠離尼采本身了。

但對於最後關於「閱讀經典作品」的小段，還是有些話想說。

閱讀的價值，就在於超越此生，擁有不同的世界。我們經常感概，如果能活100歲，就會有更多的智慧和經驗，成為更好的人。而書里所承載的不同世界，就給了我們實現這一切的機會。

這或許就是熊爺喜歡讀書，並做了這個讀書號的初衷。

每晚十點半

熊爺與你們一起讀書作伴

遇見那些，改變我們人生的好書

是的

讀書，真好

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