得了痛風，這些方法簡單又方便！

在痛風的發展過程中，會出現無癥狀期、急性發作期等不同的階段，各階段的癥狀不同，飲食調理也會不一樣。

痛風患者急性發作時經常疼痛難忍，此時患者更應嚴格遵守以下的飲食原則了。

限制嘌呤攝入量

正常嘌呤攝取量每天為600～1000毫克，病人應長期限制含嘌呤高的食物的攝入。急性期應選含嘌呤低的食物，每天嘌呤攝入量應限制在100毫克以內，禁用含嘌呤高的食物，如沙丁魚、鳳尾魚、鯖魚、小蝦、扁豆、黃豆、濃肉湯及菌藻類。並注意烹調時先將食物煮沸，這樣可使50％左右的嘌呤溶解在湯內，然後棄湯食用，以減少嘌呤攝入量。

限制熱能

痛風病人與肥胖、高血壓、糖尿病及高脂血症關係密切，應限制熱能並維持正常的體重。減少熱能應循序漸進，切忌減重太快，否則易致酮症，酮體與尿酸相互競爭排出，使尿酸排出量減少，易致痛風急性發作。

適當限制蛋白質

以減少體內尿酸生成，可按0.8～1.0克/公斤體重供給，全天50～70克，動物蛋白可選用少含或不含核蛋白的牛奶、雞蛋。以穀類、蔬菜為主要來源，盡量不用肉類、禽類、魚類，如一定用，可將少量瘦肉、禽肉煮沸棄湯食用。

維生素和礦物質

供給充足的B族維生素和維生素C，多供給蔬菜、水果等鹼性食物，因為鹼性環境能提高尿酸鹽溶解度，且這類物質富含維生素C，能促進組織內尿酸鹽溶解，有利於尿酸排出 一般進食蔬菜1000g/天，水果4～5次。痛風患者易患高血壓和高血脂症等，應限制鈉鹽，以2～5g/天為宜。

在急性期期間，痛風患者更要注意飲食的調理，遵守合理的飲食原則。研究表明：輕酸呤通過現代生物技術，從葵花盤海綿體中提取出高純度高達95%以上的黃酮葵花鹼小分子肽，是自然界中最天然的「降酸法寶」。

葵花鹼小分子肽最神奇之處，在於它具有天然的降尿酸、排尿酸、溶結晶、調節代謝、平衡人體酸鹼的五種功效，最終實現尿酸平衡，改善痛風患者體質，綠色安全的從源頭上戰勝痛風。

輕酸呤 6大突破 讓痛風治療不再難

突破1：綠色療法代替西藥和手術

解決傳統痛風藥物吃藥傷腎，手術複發的弊端。

突破2：吸收率高達98%

解決傳統痛風藥物吸收難、見效慢的難題

突破3：降酸、排酸、溶石、平衡兼顧

解決傳統藥物對併發症束手無策的難題

突破4：綠色降酸法

對人體0副作用解決傳統藥物難以堅持服用的局面

突破5：恢復患者自由飲食

解決傳統藥物需要嚴格控制飲食的難題

突破6：30分鐘降酸 30天溶解痛風石！

解決患者吃藥難見效的難題

更多康復請加孫老師微信：QSL-25

註明：本文由作者原創！歡迎分享，未經授權，禁止用於商業推廣！