1天瘦1斤的減肥小竅門，蔣欣和張天愛都在用

人人都希望像明星一樣，擁有完美的身材。現在比較火的這些女明星，包括蔣欣，張天愛，迪麗熱巴等，幾乎都擁有近乎完美的身材。

迪麗熱巴蔣欣張天愛

很多明星都很喜歡吃，比如迪麗熱巴和張天愛，都是有名的吃貨，但是，人家怎麼吃都不胖，我們見了都是羨慕嫉妒恨。

迪麗熱巴蔣欣張天愛減肥瘦身

其實不然，減肥並不代表不是活著少吃東西，靠節食的而減肥是不科學的。小編之前也寫到過，迪麗熱巴雖然喜歡吃，但是，有專門的營養師能給他們定製專業化的食譜，所以，儘管人家吃的很嗨，但是依舊身材保持的很棒。

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小編不是專業的營養師，但是自己也有過減肥成功的經歷，一個月減掉12斤，並且沒有反彈，在這裡給大家介紹一個簡單的就愛減肥食譜，據說迪麗熱巴，蔣欣和張天愛的營養師都是這麼給他們推薦的，雖然真假不可考證，但小編確實是實踐了，並取得了良好的效果。

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很簡單，這個小竅門的材料就是香蕉+豆漿。

怎麼做呢？

把香蕉剝掉皮，放置到杯子里，勺子壓成糊狀，然後倒入100-200ML豆漿攪拌，均勻后就可以食用。

有消息爆料，迪麗熱巴和張天愛包括蔣欣，都是每天喝一杯哦。

前面的文章小編提到過，香蕉相對其他水果來說，熱量比較高，但是如果我們把他和豆漿一起服用，液態的豆漿提供良好的飽腹感，一根香蕉又提供了充足的熱量，我們可以直接充當早飯，既營養又瘦身還能有效緩解便秘。

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今天小編給大家帶來的減肥方法大家學會了么，更多的減肥食譜，減肥動作，減肥小竅門，明星減肥趣事，小編會陸續更新，大家不要錯過哦。