夏天試管嬰兒，這些飲食注意事項千萬不能忘！

試管移植成功之後很多人認為已經圓滿結束了，然而大家不知道的是，在移植之後還有很多注意事項。正值夏天到了，飲食方面更是尤為重要，這些注意事項試管后千萬不能忘！（敲黑板重點）

1、選擇易消化的食物

試管嬰兒移植後由於運動量減少，容易出現食慾下降、消化不良、便秘等，所以飲食上選擇容易消化的食物。例如可以喝些米粥、燉湯，也可以多吃一些富含膳食纖維的食物，促進排便。例如芹菜、白菜、蓮藕、山藥等。

2、不要喝冷飲

拉肚子和便秘都會引起宮縮，影響胚胎著床，因此盡量避免喝冷飲。

3、禁吃易引起過敏的食物

在飲食上要盡量避免吃容易引起過敏的食物，如海鮮類。另外，也要遠離這些過敏源，以免移植過程中出現過敏。

4、禁吃易流產食物

試管嬰兒后不能吃木耳和韭菜等易流產食物。移植以後不能吃山楂、杏仁、桂圓活血的東西。不要吃油菜，會使胚胎萎縮。不能吃木瓜，香蕉。不要吃太咸、太甜的食物。忌諱辛辣。

5、高蛋白飲食

因進行試管移植前，會對患者進行促排卵藥物的使用來促進排卵，此時容易引起卵巢過度刺激。這類患者最初有腹脹等不適，此時盡量吃些高蛋白、易消化飲食，少量多餐，適量控制鹽的攝入。比如可以吃些豆腐、雞蛋、優格等。

6、慎吃進補食材

人蔘、燕窩、蟲草等中藥材性質各不相同，孕婦體質也因人而異，建議不要盲目進補，最好聽取醫生指導意見。

7、避免腹瀉

做了試管嬰兒的孕婦飲食上要十分注意，不宜進食生冷或辛辣刺激的食物。飲食無規律、進食不節制也會引起消化功能紊亂，導致腹瀉的發生。

此外，夏天試管在個人飲食及生活習慣上應該注意這些：

1、控制體重

每位準備試管的女性朋友，最好測量身高體重，並計算體重指數（BMI），體重指數在18—24之間，是正常範圍，24—28超重，28以上屬於肥胖。體重指數28以上，一般都會要求先減肥，后助孕。體重指數在適宜的範圍，有利於妊娠，降低流產風險。

2、吃什麼？

（1）多攝入富含葉酸的食物或補充葉酸，妊娠的前4周是胎兒神經管分化和形成的時期，葉酸缺乏可導致胎兒神經管畸形。建議至少孕前3個月開始補充葉酸。除了葉酸片，動物的肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、水果及堅果也是葉酸的良好來源。

（2） 體內鐵含量充足是成功妊娠的必要條件，孕前缺鐵易導致早產、孕期母體體重增長不足及新生兒低出生體重。因此，懷孕前期應儲備足夠的鐵以備孕期利用。

含鐵豐富的食物如：動物血、動物肝臟、瘦肉、黑木耳、紅棗、黃花菜等，同時注意攝入富含維生素C的蔬菜、水果，有利於促進鐵的吸收和利用。如果存在貧血，需及時治療。

（3） 保證攝入加碘食鹽和適當的海產品，甲狀腺功能異常的患者需要在內科醫生的建議下，合理飲食。

在這個夏天，康寶試管祝您好孕！