醫生告誡：舌頭出現這3種變化，警惕血栓，動脈硬化！

中醫經典《黃帝內經》曾提出：心開竅於舌、脾開竅於口、肺開竅於鼻、肝開竅於目、腎開竅於耳。五官的健康與否跟五臟六腑的關係密切。

舌頭的顏色也可以作為判斷疾病的指標，不妨看些自己的舌頭，有沒有這三種情況？

正常舌頭的顏色

西醫認為，健康人的舌頭是粉紅色的，表面覆蓋有一層淡淡的白色舌苔。

舌苔表面上密布的小結節，叫做「舌乳頭」，就是我們常說的味蕾。也就是靠著它們，我們可以品嘗各種美味。正常情況下舌苔應是淡淡的薄白，是濕潤的，不滑不燥。

舌頭出現這三種變化，要警惕心腦血管疾病：

1、舌頭髮紅——提示心陰不足

健康的舌頭應該呈現出淡粉色。在臨床上，有些患心血管疾病的人可能會出現舌頭髮紅的現象，並且，病人多伴有心煩、心慌、早搏、心動過速等不適癥狀。這從中醫上講屬於心陰不足。心陰不足的時候容易生虛火，誘發心血管疾病。

2、舌上瘀斑——提示血脈淤阻

對於有心腦血管疾病的人來說，舌頭會呈現暗紫或淤斑，說明血脈運行不暢，這在中醫上講屬血脈淤阻。如果發現自己舌頭上有淤斑，並且還伴有心慌、氣短、呼吸困難，甚至失眠多夢、心前區刺痛等癥狀，這可能提示您患有心血管疾病。如果您的舌頭上有淤斑，並且還伴有頭暈頭痛等癥狀，則提示可能有腦血管疾病。

3、舌苔變白——提示氣血不足

第一類是舌質淡白，假如這一類人還伴有全身乏力、心衰、心律失常等癥狀，則可能患上貧血性心臟病。

第二類是舌苔白膩，這大多和中焦濕阻相關聯，病人可能還會伴有胸悶、心前區不適等癥狀，出現這些癥狀可能提示冠心病、動脈硬化等心腦血管疾病。

除了舌頭的變化，還有哪些信號提示心腦血管疾病？

1、睡覺流口水

如果家裡有老人在睡覺的時候經常流口水，而且總朝一側流，就要留意可能會有心腦血栓的風險。這主要是因為腦血栓多會造成咽腔局部肌肉功能不協調所致。

2、出現眩暈

眩暈是腦血栓前兆中極為常見的癥狀之一，尤其是清晨起床時發生最多。特別是高血壓患者，如果在1-2天反覆出現5次以上的眩暈，或者在疲勞、洗澡后也會出現眩暈感，則要警惕心腦血管疾病的危險性。

3.突然健忘

如果對從前的事情完全忘記，但是在數小時之後又有所好轉，在遺忘的時候內心恐局促不安，要考慮急性腦血管病發作前兆。

4.突然失語

突然吐字不清或說話困難，但「心裡明白」，並且很快便恢復正常，不留任何痕迹。

5.肢體麻木

如果感覺腿部有點麻，你可能會以為是壓到了或者是累著了，直到發展為疼痛才會想到就醫。但其實這可能是由於心臟或者其他部位的血栓進入了你的動脈。

腿動脈栓塞以後，這部分腿部就會缺血，變得皮膚蒼白、溫度降低，甚至連足背動脈都可能摸不到了。

一旦上述5個信號出現，一定不要大意，哪怕這些癥狀會很快恢復，也應該儘快到醫院查明情況。

醫生告誡，平時預防心腦血管疾病很重要，做到以下4步：

1、堅持「三五七」原則：

「三」是指每天要步行三千米以上，且保證30分鐘，並堅持做到有恆、有度，過分激烈的運動對身體不利。

「五」是指一星期要運動五次以上。

「七」是指運動后心率+年齡=170。例如：50歲的人，運動后心率達到120次。（身體極好者可達到190次；身體不好者不要超過150次，具體要根據自己的身體情況來調節）

2、每天一杯胡麻仁油拌優格

胡麻仁油含有55%以上的α-亞麻酸，α-亞麻酸屬於Ω－3脂肪酸。α-亞麻酸在體內代謝出DHA腦黃金和EPA血液清道夫，可以為腦力工作者補充大腦營養，減輕工作壓力，有效降低血脂，清理血管、血液垃圾，讓血管變通暢，平衡血壓，血液流通更加通暢。

3、紅靈芝孢子粉沖水

臨床試驗證明，紅靈芝孢子粉可有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環，增強心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用於冠心病、心絞痛等的治療和預防。

4、定期體檢

建議患有慢性病和心腦血管疾病的人每三個月到醫院定期體檢，平時注重測量血壓和心率，做到早診斷，早治療！