警惕！洗澡還可能引發猝死？一定要注意這些了！

經常有人會問，坐月子期間能刷牙洗澡嗎？早上洗澡和晚上洗澡哪個更科學？今天，就跟51養生網小編一起來看看吧。

1、月經期間要洗澡清潔

有些妹子擔心大姨媽期間洗澡會導致經血淤積在子宮，選擇不洗澡，於是汗臭和污血便浸泡體內一星期。真相是未孕女性子宮容量只有差不多5ml，相反，月經期間要注意外陰清潔，以免細菌乘機入侵感染子宮。

2、坐月子期間要洗澡清潔

在網路上傳某媽坐月子期間不洗澡，出月子終於洗了澡，由臭變香后，寶寶一下不能習慣竟然拒吃母乳。產婦順產一周后一定要清潔，月子期間會有惡露持續排出，再加上出汗多不洗澡洗頭，很容易引發感染。

3、洗澡的史

早在商朝時期，洗澡就已經很有講究了，開國君主成湯就在澡盆上刻下了「苟日新，日日新，又日新」，提醒自己每天洗澡。漢代甚至出現了沐浴假，公職人員每隔五天可以休一天用來洗澡，居然還有這種操作，我猜皇帝一定有潔癖。

4、洗澡的歐洲史

中世紀的歐洲人民更會玩，他們直接男女混浴。那時候的公共浴池已經有些色情的成分了，年輕的男女赤裸相見，載歌載舞。。。

5、最佳的洗澡時間因人而異

許多朋友在爭議到底什麼時間洗澡最好，有人認為早上洗可以讓自己整天充滿精神，有人認為晚上洗能緩解疲勞。其實這都是因人而異的，油性皮膚和夜間出汗多的早上洗更好些，而乾性皮膚和霧霾天則晚上洗更好一點。

6、搓澡過力會誘發皮膚紅腫痛癢

許多人有疑惑，每次洗澡都能搓出泥，身上真的這麼臟嗎？其實這是由皮屑、油脂、汗、灰塵組成的物質。洗澡時輕搓即可，如果太用力，會破壞角質膜，加劇皮膚乾燥和水分流失，甚至會誘發皮膚紅腫痛癢。

7、沐浴液的滑膩感是商家的「小技倆」

生活中大家用沐浴液洗完澡後會感覺身上有一種滑膩感，其實這是商家的小伎倆。19世紀初的美國，商家會在牙膏里添加一些檸檬酸或薄荷油，它使人們刷牙後有一種刺激感，這是一種信號，督促你每天刷牙。沐浴液同理，滑膩感讓你感覺自己洗乾淨了，並且今天沒有這種感覺就像少了點什麼。

8、洗澡時間不宜過長

如果你的女朋友洗澡磨蹭，一定要給她看這條。洗澡時間過長不僅會使皮膚脫水，更容易造成心臟缺血、缺氧，致使冠狀動脈痙攣、血栓形成甚至誘發心律失常導致猝死。一般泡澡的時間是20分鐘左右，淋浴5分鐘即可。

9、健身完立刻洗澡容易涼氣入侵

來關愛一下愛健身的朋友，健身後身體亢奮，毛孔處於張開狀態，如果立刻洗澡容易讓涼氣入侵，長此以往會對骨骼、關節造成傷害。

10、浴室唱歌更悅耳的真相

有的朋友在浴室里可不只是洗澡，還會做別的事情喲。它就是唱歌！因為在相對封閉的環境中會造成「混響」的效果，而水分也會使這種混響更明顯，所以只要進了澡堂，人人都是張學友。