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孩子不愛吃飯真煩惱 解決方法看過來

孩子不愛吃飯真煩惱 解決方法看過來

寶寶吃飯看似是簡單,但到了寶寶那裡也許就成了難題,關注寶寶健康的爸媽看見寶寶厭食、挑食或者不配合吃飯,總會手足措。寶寶不愛吃飯的原因是什麼呢?應該怎麼辦呢?

孩子不愛吃飯的原因

1、有人把一歲左右的孩子叫「不吃的年代」,這個年齡段的孩子,剛開始從母乳或牛乳過渡到有味道的輔食添加時期,同時他們的智力也在這個時期也開始飛速發育起來,他們開始認識家人,觀察外面的世界,對吃的食物有明顯喜好的表現。所以這個時期出現挑食是正常現象。

2、進食環境差,邊吃邊玩,或進食時爸媽逗弄、訓斥,使其不能安靜地進食

3、三歲以後的寶寶出現明顯的挑食,常見的情況是在小時候輔食過渡的太慢或太快有關。這些孩子分兩個極端,一部分孩子愛吃飯(主食為主,不吃或少吃菜),家長卻不注意給孩子吃奶,蛋等,農村的孩子多見。另一部分孩子只喝奶和他喜歡的一兩種食物,不好好吃飯和菜,城市的孩子多見。

4、服藥太多或濫用保健補品,增加胃腸消化吸收的負擔,生活不規律、睡眠欠充足、過度疲勞便秘、身體不適。

孩子不愛吃飯怎麼辦呢?

1、提高孩子食慾

做孩子餐時,盡量把孩子的食物打扮得生動可愛些,豐富的色彩和動物造型都會讓孩子很好奇,用有趣的餐具,或是孩子喜愛的卡通人物餐具,將孩子注意力轉移到餐具上。

2、飢餓療法

所謂的飢餓也就是一種合理的餵養。孩子不餓不喂,不追著喂,表示飽了后立即停止喂。這看上去簡單,但實行起來需要很大的決心和耐心。

3、飯前適量吃零食

通常孩子會在兩餐中間肚子餓而想要吃零食,這時候爸媽可以適量給點零食,不宜過量,不然會影響孩子吃正餐的食慾。當孩子哭鬧想多吃點零食,爸媽引導去玩玩具,轉移其注意力。

4、懂得孩子的心理

兒童都有從眾心理,孩子吃飯時,不要讓他在小飯桌上單獨吃,讓他和大人一起吃,或找幾個小夥伴一起吃,讓餐桌熱鬧起來,是重建寶寶對餐桌的渴望的一種心理方法。如大多孩子上幼稚園后,自然就愛吃飯了。

餓了吃飯這件事再自然不過,但很多平時看著挺可愛的孩子,一到吃飯時,什麼毛病都來了:挑食,青菜不吃,肥肉不吃;好不容易吃了兩口,轉身就走,可大人剛收拾完飯桌,孩子又打開冰箱找吃的……家長總是抱怨孩子不懂事兒,其實,孩子的這些毛病,全是家長「用心培養」出來的,因此家長要自己多注意啦!

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