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俏顏格:告別熬夜肌,做一枚快樂的夜貓迷妹!

俏顏格:告別熬夜肌,做一枚快樂的夜貓迷妹!

很多女性朋友經常因為

工作、追劇等原因造成熬夜。

雖然知道很不好,但卻很難做到不熬夜。

所以

今天我們就來分享一則福利貼,

送給這些經常熬夜的小姐妹吧!

眾所周知,熬夜對女人的皮膚傷害非常大,經常熬夜不僅會給你帶來層出不窮的皮膚問題,而且還會導致皮膚的提前衰老。

可是很多女性朋友常常因為工作、追劇等原因不得不熬夜,那麼在熬夜之後該如何護理肌膚,讓肌膚的傷害值降到最小呢?

首先,肯定是儘早做好皮膚清潔。忙碌了一天之後,你越早清潔你的皮膚,肌膚的負擔就可以越早得到減少,而且也可以有效預防粉刺痘痘喲。注意!在清潔皮膚之後,請務必記得保持水油平衡,注意做好控油、補水,保濕工作。晚睡、熬夜和過度疲勞會讓肌膚鎖水力變差,乾燥,所以潔面后要儘快塗上保濕效果好、易吸收的護膚精華液,或者敷一些補水、保濕類型的面膜,比如俏顏格的蠶絲睡眠面膜。

其次,你可以嘗試補充維生素C。加班熬夜會讓皮膚的膠原蛋白流失,晚餐時多補充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物,有利於皮膚恢復彈性和光澤。動物肉皮富含膠原蛋白(如豬蹄、豬皮),大量的水果中都富含維生素C,也可以口服1片維生素C。但切忌要少食辛辣食品,特別是油性膚質的朋友,防止皮膚中的水分過度蒸發。敏感性皮膚應盡量少食海鮮。酒精類飲料對皮膚的養分吸收和保有大打折扣,因而要盡量少用。

接著,熬夜一族一定要學會做的按摩操。對付黑眼圈,有一套最簡單有效的眼部按摩操:四指搓熱,按壓整個眼瞼,從內眼角按往太陽穴,再用中指按壓太陽穴;每次按壓都要重重地按下,再輕輕地提起。

而且,如果早上醒來發現臉還是腫,那就試試按摩操吧!睡前用無名指按摩眼窩位置,有助淋巴循環。早上起來按眉頭的攪竹、眼間的晴明、眼尾凹處的瞳子和承位,以呼氣按、吸氣放的方式進行。針對臉部,則用手指尖配合呼吸按動面頰,由耳垂邊方向至鼻頰骨旁邊,同樣是呼氣按、吸氣放,簡單卻很有效喲。

最後,如果條件允許,可以準備一台加濕器。因為熬夜加班應該讓室內空氣通暢,並保持一定的濕度,這時如果有台加濕器,一切就圓滿解決啦!

熬夜福利貼,誰用誰知道!

以上內容來自專註你的美麗的俏顏格慷慨分享!

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