這是一場健身辣妹間的戰爭——"蜜桃臀挑戰"，直男血槽已空

話說，在馬甲線、蜜桃臀風靡的當下，妹子們紛紛追尋著凹凸有致、緊緻結實的身材。這不，在歐美健身圈就有一個「蜜桃臀挑戰」，不露臉、不秀馬甲線，辣妹們紛紛露出圓滾滾的翹臀，簡直讓直男看了沉醉，秒秒中空掉血槽。

翹臀辣妹穿上牛仔褲

緊繃、飽滿，甚至能看到臀線

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緊身長褲花樣秀臀

腦袋中全是"圓滾滾"

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腿臀一線

凹凸有致

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不得不說，人家的臀真的是很漂亮。儘管天姿可能有一部分因素，但是鍛煉也是離不開的。

講道理，隨著你健身的年頭增加，就會越來越喜歡這樣的身材。而下邊的一大波秀臀照，簡直就是讓直男買紙巾、補營養的節奏，請勿舔屏！

站著姑且如此

躺下的畫風就更加噴血了

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要說翹臀也有煩惱

大概也就是穿褲子會麻煩一點

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不過想必

姑娘們會喜歡這種麻煩

漢子們更痴迷這種麻煩

別看歐美妹子玩的歡

亞洲妹子絲毫不示弱

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不過想要擁有蜜桃臀，平日的鍛煉必不可少，除了深蹲外，下面5個動作對翹臀的塑造也十足有效，每個動作4組，每組12次，蜜桃臀終會get！

動作一

動作二

動作三

動作四

動作五

漢子們也別一個勁苛求蜜桃臀女票

要知道，

要是你挺著一個啤酒肚

甩著蝴蝶袖惦著下垂胸

你拿什麼去要求

有一個醬的女票

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部位是哪裡？

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