滑膜炎癥狀和最有效的治療方法

滑膜炎是一種常見的骨科疾病，一旦患了滑膜炎，對患者來說是件十分痛苦的事情。患者得滑膜炎常常是由於平時缺乏運動或者運動不當所造成的。滑膜炎的癥狀分為以下幾種：

重度滑膜炎：關節腫脹、疼痛比較明顯，並伴有積液、骨刺、遊離骨。這類的寶寶會因為疼痛哭喊，千萬不要責怪孩子，一定要及時的進行就醫了。

輕度滑膜炎：主要以關節疼痛為主，關節腫脹不明顯或伴有輕度腫脹，走路咯吱咯吱彈響聲，上下樓或用力時關節疼痛或有不適感。如果你家小孩走路開始走不穩、跌跌撞撞的時候，你一定要注意了。

中度滑膜炎：主要表現為：關節腫脹，疼痛不明顯，下蹲或打彎有不適感、個別患者出現肌肉萎縮，過度運動后腫脹。早晨癥狀比較輕，晚間加重。如果你家小孩在玩耍時行動不利落，經常摔倒，有可能是中度滑膜炎的表現了。

得了滑膜炎並不可怕，可怕的是沒有及時治療。如今滑膜炎的患病率很高，建議大家了解滑膜炎的治療方法，以便患病後可得到有效的治療，爭取早日康復。滑膜炎治療的有效方法有哪些：

1、避免長期劇烈運動

長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發滑膜退變的基本原因之一。尤其對於持重關節(如膝關節、髖關節)，過度的運動使關節面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質增生。

2、適當進行體育鍛煉

避免長期劇烈的運動，並不是不活動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。因為關節軟骨的營養來自於關節液，而關節液只有靠「擠壓』才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當的運動，特別是關節的運動，可增加關節腔內的壓力，有利於關節液向軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防滑膜炎，尤其是關節軟骨的增生和退行性改變。

3、及時治療關節的損傷

關節損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關節的骨質增生經常與關節內骨折有直接關係。由於骨折複位不完全，造成關節軟骨面不平整，從而產生創傷性關節炎。對於關節內骨折的患者，如果能夠及時治療，做到解剖複位，完全可以避免創傷性關節炎和關節骨質增生的發生。

4、減輕體重

體重過重是誘發脊柱和關節骨質增生的重要原因之一。過重的體重會加速關節軟骨的磨損，使關節軟骨面上的壓力不均勻，造成滑膜炎症。因此對於體重超標的人，適當的減輕體重可以預防脊柱和關節滑膜炎。

護理滑膜炎患者的辦法有哪些

防止過度勞累：滑膜炎患者還要防止過度的疲勞，處於急性期時要減少活動，保持關節於功能位，但在亞急性或緩解期，可進行關節功能鍛煉，體態護理，防止肌肉萎縮、關節強直，保持關節的最佳功能，這也是滑膜炎患者需要注意的問題。

注意關節保暖：首先一定要避免過度勞累，還有對於膝關節而言，保暖很非常重要的。夏天在空調房中，一定不能讓膝關節受涼，已經有膝關節疼痛的患者可以戴護膝保暖;一旦出汗需及時擦乾。天涼時患者側膝關節亦不妨套副護膝，不僅可以保暖，而且還有助於保持關節的穩定性。

注意適當姿勢：同時，在平時生活中患者也要注意，當從坐姿改變為立姿時動作宜緩慢。而騎腳踏車比走路對膝關節的保護效果更好，因此可以適當騎騎腳踏車，以車代步，減輕膝關節的承重。同時，外出旅遊時一定要注意休息，已經有膝關節疼痛病史的患者盡量不要爬山，把可能對膝關節造成傷害的因素降到最低。

------我是分隔線------作者：國家健康管理師謝麗俠 微信號：yangkf5a 歡迎交流、諮詢、留言。