從「睡姿」看身體的健康密碼！你的睡姿健康嗎？

當我們結束一天的勞累，回到家躺在柔軟的床上，大概是我們這一天里最舒服的時刻。在這一刻，每個人都會以自己覺得舒適放鬆的睡姿深深入睡。

可能是捲縮著的「嬰兒」睡姿；

可能是大字型的「豪邁」睡姿；

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而人的一生有1/3的時間是在睡眠中度過的，如果你覺得任何的「睡姿」都是無關緊要的，那你就錯了！

睡姿不對，可是會讓你睡出「病」來，像失眠、頸椎病、關節炎等等都會隨之而來。

（失眠）

而睡姿正確，卻利於一些疾病的預防和治療。

所以這期，康康就跟大夥說說睡覺的那些事，讓大家「睡出」健康！

6種睡姿的好與壞，你屬於哪一種？

如果你的身體有這10種問題，那麼以下睡姿更適合你！

擺脫失眠，擁有好睡眠的5個必備要素！