拔罐不是萬能的！濕氣重，常吃藏在身邊的「乾燥劑」，無濕一身輕

拔罐可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪、治癒疾病的目的。

許多疾病都可以採用拔罐療法進行治療。比如人到中年，筋骨疼常見，按中醫的解釋多屬風濕入骨。拔火罐時罐口捂在患處，可以慢慢吸出病灶處的濕氣，同時促進局部血液循環，達到止痛、恢復機能的目的，從而治療風濕「痹痛」筋骨酸楚等不適。

中醫認為濕氣是百病之源，身體濕氣纏繞的人，不僅精氣神會很差，也容易引發類似肥胖、口臭、便秘等等問題，可以說是健康殺手。

【拔罐不是萬能的，需注意以下事項】

1、拔罐不是時間越長越好

拔罐時間大約10-30分鐘最合適。拔罐久了可能會損傷皮下組織，可能會導致出現許多水泡。

2、不是所有人都合適拔罐

一般有感染性疾病、皮膚病的患者不能拔；血友病患者以及血液凝血功能較差的人不宜拔；高血壓、孕婦及年紀大且患有心臟病者拔罐應慎重。

3、有些部位不能隨便拔

在心臟以及大血管（如頸動脈）分佈的地方不宜拔，皮膚破損、潰瘍、水腫處不宜拔。並且，同一位置不能反覆拔。如果顏色深，至少要隔2-3天，在周圍拔；顏色淺，則隔一天即可。

4、火罐數量不是越多越好

應根據病變的部位，選擇性地進行拔罐，比如：肌肉痛應在痛處拔罐，要注意火罐與火罐之間不應相隔太近，否則會出現皮膚得不到足夠的血液而出現壞死的情況。

5、罐印不是顏色越深越好

很多人以為罐印越深，代表祛除的濕氣越多。事實上，這種看法是錯誤的。拔罐后皮膚的深淺反應的是病症的輕重程度，主要跟血液循環是否暢通有關，病情輕，血液循環暢通，則拔罐后皮膚顏色和正常差不多，病情越嚴重，則越深，甚至可能是黑紫色。

拔完火罐后我們可以吃一些食物再次幫助體內的濕氣祛除！這些身邊的「乾燥劑」簡單又便宜。

1、苦瓜：苦瓜味苦、性寒，入心、肝、脾、肺經，具有清熱祛濕、明目解毒、利尿涼血的功效。由於苦瓜中含奎寧，具有清熱解毒、祛濕止癢之功。可用於治療熱毒、癤瘡、痱子、濕疹等病症。

2、馬齒莧：馬齒莧營養豐富，食療作用顯著，因此被稱為「長壽菜」。中醫認為馬齒莧有清熱解毒、祛濕涼血的作用。可以治療濕熱痢疾、瘡瘍腫毒、濕疹皮炎等症。

3、綠豆芽：綠豆芽的營養價值毫不遜色，它不僅含有蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等多種礦物質，而且還含有豐富的維生素，特別是維生素C的含量尤其豐富。綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用。適用於濕熱郁滯、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等患者食用。

4、紅豆：紅豆可以補血，亦可以除濕。從中醫角度來講，紅豆性平，味甘、酸;有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。用紅豆煮水喝，可以很好地排出體內的濕氣。紅豆還可以做豆漿、甜品等。

5、蔥姜蒜

蔥、姜、蒜是三種罕見的調味品，我們簡直天天都需求用到它們作為配料。但就是老是墊盤底的它們，具有十分無效的藥用價值。蔥、姜、蒜的運用辦法也有許多，最罕見的是老薑熬水。這麼的薑湯對排擠體內的濕氣很有幫助，還可以令我們的身材疾速發汗，減緩體內濕氣太重的狀況。其他的調味品也是可以運用這些辦法的。我們都曉得防備傷風就要喝薑湯，原理是一樣的。